Arama
Aşure yerken dikkat!
İçinde barındırdığı vitaminler ve çeşitlilik ile büyük bir sağlık pınarı olan ve 10 Muharrem'de yapılarak dağıtılan aşure dikkat edilmez ise sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmamız için ciddi bir bahane. Bu sebeple Muharrem ayının vazgeçilmezi olan aşureyi tüketirken nelere dikkat etmemiz gerektiğini araştırdık.
🔺 Ayrıca kısa sürede alınan fazla karbonhidrat vücudumuzda fazla kilo olarak yer alır. Bu sebepten dolayı bir anda fazlaca aşure tüketmek çok sağlıksız bir eylemdir.
🔺 Aşure doğası gereği içinde fazla şeker barındıran bir tatlıdır. Bir kase aşure hem bir dilim pastaya hem de iki dilim baklavaya denk.
🔺 Olağan olan şeker yerine pekmez gibi doğal tatlandırıcıları tercih etmek lakin dilerseniz az miktarda şeker le aşure yapabilirsiniz.
