Arama
Herhangi bir şey, nasıl yapılır? 🔎🔧🔬⏳
Modern dünyayı oluşturan birbirinden farklı ürünlerin nasıl yapıldığını keşfetmeye hazır mısın? Peki, doğru nefes alınır? Okuma hızı nasıl tespit edilir? Avokado nasıl olgunlaşır? Sıkışmış kavanoz kapağı nasıl açılır? 'Nasıl Yapılır?' isimli serimizde okuyucularımıza herhangi bir şeyin nasıl yapılacağını göstermeye çalışıyoruz.
Sıcak suya koyun
Kavanozların içerisine konulan malzeme belli bir sıcaklığa sahip olduğu için kavanozların kapağı kapandıktan sonra dışarıdaki soğuk hava içeri geçiş sağlayarak kapağı sıkıştırır ve hava geçirmez hale getirir.
Lastik eldiven kullanın
Kavanoz kapağı açma konusunda en yardımcı malzemelerden biri lastik bulaşık eldivenidir.
Çatal bıçaktan yardım alın
Kavanozlarda sıkışan havayı dışarı çıkarmak için kavanoz kapağını biraz yerinden oynatmak gerekir.
Koronavirsü hastalığını geçirmiş, taburcu olmuş veya elinde hastalığa dair tanısı olan kişilerden onayları istenecek. Daha sonra gönüllü olarak alınan plazmalar, bir toplama havuzunda biriktirilecek. Bir kişi haftada en fazla iki kez olmak üzere uzun süre verici olabilir. Hastanın son testinin negatif olması ve taburcusunun ardından 14 gün geçtikten sonra, kan ve boğaz sürüntü testi yaparak vücutta virüs kalıp kalmadığı kontrol edilecek.
HIV ya da Hepatit gibi kan vermesine engel başka bir hastalığı yoksa ve 18-65 yaş aralığındaysa bu kişilerden yaklaşık 45 dakika süren bir yöntemle plazmalar toplanacak ve yoğun bakımlardaki hastalara gönderilecek. Bir hastadan yaklaşık 50 dakikada 800-900 cc plazma toplanabiliyor. Toplanan plazmayı ilk olarak 400 cc yükleme dozu veriliyor. Bundan sonra da hastaya haftalık 200 cc doz veriliyor.
Pomodoro Tekniği, zamanı verimli kullanmak için geliştirilen bir zaman yönetimi tekniğidir. 1980'lerin sonlarında Francesco Cirillo tarafından geliştirilmiştir. Teknik, kısa molalarla birbirinden ayrılan çalışma aralıklarını kullanır. Teknikte 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık moladan oluşan 30 dakikalık bir döneme bir "pomodoro" denir.
Sabahtan öğleye kadar, yani 4 saat masadan hiç kalmadan çalışmak; 4 saat kesintisiz çalışmak değil, 4 saat masadan kalkmadan çalışmak demektir. Kısacası kesintisiz çalışma = masadan kalkmadan çalışma demek değildir. Çünkü saatlerce masadan hiç kalkmadan çalışmaya devam etsek de, çalışma konsantrasyonumuz birçok çevresel etmen ile bölünebilir.
Ayak tabanında bedenin tüm yansıması noktalar olarak yer almaktadır. Binlerce yıldır uygulanan bu yöntemde ayakta hastalıklı organın karşılığı olan noktaya masajla organ olumlu etkilenir. Kökeni Uzak Doğu'ya uzanan refleksoloji, vücuttaki gerilimi almak ve nörolojik hastalıklarda destek tedavi sağlamak amacıyla, ayaklardaki belirli noktalara uygulanan bir masaj tekniğidir. Yaklaşık beş bin yıllık geçmişi olduğu bilinen refreksolojinin ilk uygulama yeri Çin olarak biliniyor. Günümüzde tamamlayıcı tıp kategorisinde yer alan refleksoloji, bedendeki serbest enerji akışını sağlamak amacıyla kullanılan etkili ve zararsız bir yöntem olarak kabul ediliyor.
Refleksoloji nasıl uygulanır?
Özellikle ayak altlarına uygulanır; çünkü temas edilmek istenen noktalara daha rahat ulaşıldığı düşünülür. Önce, refleksoloji masajı uygulayacak kişilerce rahatlatıcı aromatik yağlarla ayaklara çeşitli yağ karışımları sürülür. Kişinin rahatsızlığına göre, denk gelen bölgeye ağırlık verilerek refleks bölgelerinin uyarılması amaçlanır.
Ekinezya günümüzün bitkisel tıbbında en çok araştırılmış bitkilerden biridir. Soğuk algınlığının şiddetini ve süresini azaltmasıyla bilinir. Bağışıklık sistemine sayısız etkisi vardır; bunların arasında antikor tepkisinin artması, virüslere karşı interferon seviyesinin yükselmesi ve enfeksiyona karşı beyaz kan hücrelerinin uyarılması sayılabilir.
Ekinezya çayı nasıl demlenir?
Oldukça kolay bir hazırlanış sürecine sahip olan bu bitki çayını demlemek için 4 tatlı kaşığı ekinezya ve 1 litre kaynar su yeterli oluyor. Kaynar suyun içine ekleyeceğiniz ekinezyaları yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz. Eğer çayın tadı sizin için fazla acı olursa ekinezyanın yalnızca kökleri dışındaki kısımlarını kaynatabilir ya da tatlandırıcı malzemeler kullanabilirsiniz.