Arama
En sık karşılaşılan fobi çeşitleri
İnsanların yaşamlarını zorlaştıran ve en çok karşılaşılan psikolojik rahatsızlıklardan biri de fobilerdir. Fobiler, bireyin günlük yaşamında aksamalara ve daha birçok sıkıntıya neden olur. Fobiler, genellikle toplum tarafından huy ve kişilik özelliği olarak görüldüğü için bireyler tedavi ve çözüm yolları aramaya oldukça geç başlar ya da yaşamlarını genellikle bu huyları ile birlikte sürdürürler. Günümüzde tanımlanmış birçok fobi türü vardır. İşte en sık karşılaşılan fobi türleri...
🔴 Her ne kadar birçok fobi türü olsa da, tüm bunların tedavisinde sergilenen yaklaşım birbirine benzer. Bu tedavi türlerinden biri de psikoterapidir. Psikoterapide ana amaç, bireyin sahip olduğu fobi ile ilgili artık istese de korku hissine kapılmamasını sağlayabilmektir. Fobisi olan bireylerle psikoterapide çalışırken, korktukları nesne veya durumla ilgili geçmişlerinde olumsuz bir deneyime maruz kaldıkları sıkça görülen bir durumdur.
🔴 Psikoterapide korkularla çalışılırken, öncelikle korkuya neden olan travmalar tespit edilir. Sonrasında ise beynin bu korkulara duyarsızlaşması sağlanır. Psikolojiye göre birey gerçek dışı bir korkuya sahipse, bunun kesinlikle travmatik bir nedeni vardır ve bu neden birçok şey olabilir. Psikoterapi sürecinde bu neden veya nedenleri tespit ederek travmatik etkiyi ortadan kaldırmak amaçlanır.
🔴 Travmatik nedeni istem dışı bilinçaltına attığı için bunu hatırlayamayan bireyler de olabilir. O vakit tetikleyici faktör üzerine çalışıldığında geçmişte yaşanan travmaların işlenip duyarsızlaştığını ve bireyin korkusunun ortadan kaybolduğunu görmek mümkündür. Fobilerin tedavisinde korkuların üstüne gitmek, ancak bu travmaların işlenip bireyin korku duyduğu nesne veya olaya duyarsız hale getirilmesinden sonra uygulanabilecek bir tekniktir. Bu yöntemi uygulamadan yapılan üzerine gitme uygulamaları çoğu zaman kişiye zarar vermekte ve kişinin tedaviye inanacını kaybetmesine yol açar. yaklaşımları ortaya koyan teknik EMDR terapisidir. Bu terapi tekniği, fobi tedavisinin en etkili olan tekniğidir. Kısa bir zamanda %100'e yakın bir sonuç verebilir. Tedavi sürecinin daha sağlıklı gerçekleşmesi için size en uygun ve doğru tekniği, başvurduğunuz ruh sağlığı uzmanı verecektir.