Arama
Günümüz dünyasında dikkatin anahtarı: Dijital minimalizm
Eskiden günler, aylar ne kadar da yavaş geçerdi. Zamanın kendine ait bir bereketi vardı. Artık haftanın nasıl bittiğini, diğer ayın nasıl geldiğini anlamaz olduk. Önceden tek oturuşta bitirdiğimiz işleri belki saatlere, belki de günlere bölerek yapabilir hale geldik. Teknolojik gelişmelerle birlikte yoğun bir dijital trafiğin içinde olduk. Odaklanma süremiz ise gittikçe kısaldı. Masum ve günümüzün gerçeği olarak görünen dijital iletişim araçları belki de verimimizi baltalayan en büyük etmen. Bu sorunun en büyük çözüm önerisi de dijital minimalizm.
Dijital maksimalistler, makul derecede fayda sunan herhangi bir çevrimiçi uygulamayı kabul etme eğilimindedir. Bir insan olarak, iyi bir yaşam kurmayı umduğunuz temelde, en önemli bulduğunuz ilkeleri tanımlayarak başlamak daha üretken bir yaklaşımdır. Bu ilkeleri bir kez belirledikten sonra, sunulan uygulamaya şu soruyu sorarak, bu ilkeleri daha geçerli bir filtre olarak kullanabilirsiniz: "Bu uygulama, hayatım için mühim derecede önemli olduğunu düşündüğüm bir şeye kayda değer bir yarar sağlayacak mı?"
Size sunulan çevrimiçi uygulamanın, bir önceki ilkemizdeki soruya olumlu cevap verdiğini varsayalım. Bu yeterli değil. Daha sonra sormanız gereken soru şu: Bu uygulama, hayatımın bu alanına fayda sağlamanın "en iyi" yolu mu? Belirlediğiniz temel ilkelerle ilgili fayda sağlayabilecek pek çok uygulama olabilir, ama en çok faydayı sağlayan az sayıda uygulama bulmanız gerek. Bu bağlamda "en iyi" ve "yeterince iyi" kavramları arasındaki fark önemli olabilir.
Geleneksel minimalistler, fiziksel dağınıklıklar içinde yaşamanın stresli olduğunu doğru şekilde belirtmişlerdir. Aynısı çevrimiçi hayatınızda da geçerli. Durmaksızın tıklama ve kaydırma durumu, arka planda bir huzursuzluk uğultusu yarattı. Dijital yaşamınızda yaptığınız şeylerin sayısını önemli ölçüde azaltmak, kendi başına güçlü bir sakinleştirici etkiye sahip olabilir. Bu hafife alınmaması gereken bir fayda.
Her gün, sınırlı bir süre dikkatinizi yoğunlaştırabilecek kadar enerjiniz var. Eğer doğru bir şekilde hedef alırsanız, dikkatiniz size büyük bir mana ve tatmin duygusu sağlayabilir.
Telefonunuzda ve bilgisayarınızda kullanmadığınız bütün uygulamaları, gereksiz dosyaları silin. Ana ekranınızda fazla klasör bulunmasın ve kendinize gözünüzü yormayacak bir duvar kağıdı seçin. Bildirimlerinizi kapatın. Bildirimlerinizi kapattığınızda hesaplarınıza girmek sizin tercihiniz olacaktır.
Böylelikle hiçbir zaman gelen bildirime karşı istemsizce göz atma ve ardından gelen ana sayfada dolaşma güdüsüne kapılmayacaksınız. Kendinize e posta ve bildirim kontrol etme saati belirleyin ve mümkün olmadıkça bu aralığın dışına çıkmayın. Örneğin 2 saatte bir kontrol ile başlayıp gittikçe bu aralığı genişleterek zaman tasarrufu yapabilirsiniz.