Arama
Çiğ sarımsak neye iyi gelir ve faydaları nelerdir? Sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler
Sarımsak binlerce yıl mutfaklarda ve tıbbi amaçlı kullanılan şifa deposu bitkidir. Çeşitli vitamin ve mineralleri barındıran sarımsak birçok hastalığı önlemek ve tedavi etmek için kullanılır. İlaç, şampuan, krem gibi ürünlerin içerisinde de bulunur. Peki, sarımsağın faydaları nelerdir, nasıl kullanır? Sarımsağın faydaları nedir? Sarımsak nasıl tüketilmeli? Sarımsağın saça, cilde faydası nedir? Sarımsak hangi hastalıklara iyi gelir? Sarımsak tansiyonu düşürür mi? Sarımsağın zararları nelerdir?
📌Sarımsağı çiğ halde yutmak, yağının mikroorganizmalar üzerinde etki göstererek antibiyotik özelliğinin ortaya çıkmasını sağlar. Sarımsağın bu antiseptik işlevi, grip ve nezle gibi soğuk havaya bağlı olarak meydana gelen hastalıkların önüne geçer. Bununla birlikte astım, romatizma ve eklem enfeksiyonların gibi problemler dolayısıyla varlık gösteren semptomların etkisi de sarımsak sayesinde azaltılabilir. Ses kısıklığı, öksürük gibi problemler bu semptomların başlıcasıdır.
📌Sarımsak, vücuda girdikten sonra terletici etki göstererek ateşin düşmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirip hücrelerin korunmasını sağladığına dair bulgularından söz etmenin mümkün olduğu sarımsağın bu etkileri, HIV virüsü ve menenjite karşı vücudun gösterdiği mücadeleyi destekler. Ayrıca kardiyovasküler sistemde meydana gelmesi muhtemel hastalıklar da sarımsağın kolesterolü ve trigliserit oranını düzenleyici etkisi sayesinde önlenebilir.
2 litre limon suyunu, kavanozun içerisine koyduktan sonra 40 tane diş orta boy soyulmuş sarımsağı yıkamadan ezerek limon suyuna ilave edip tüketebilirsiniz.
📌Sarımsak ve limon kürü:
Sarımsak ve limon karışımı gribal enfeksiyonu önlemek adına doğru bir tercihtir. Gece yatmadan önce bir diş sarımsağı küçük parçalar halinde doğrayıp, limon suyuyla yutmak vücut direncini artırarak gribi önler.
❗Sarımsak ciltte uzun süre kaldığında kimyasal yanıklar ve astım gibi sorunlara neden olabilir.
❗Ciltte hayati tehlike oluşturacak denli alerjilere neden olabilir.
❗Midesinde ülser bulunan ve bağırsak problemi yaşayan kişiler sarımsak tüketmemelidir.
❗Çiğ sarımsak; yanma, ağız kokusu, mide ekşimesi, gaz, şişkinlik, kusmaya, vücut kokusuna ve ishale neden olabilir.
❗Hamilelik ve emzirme döneminde olan hanımlar ile düşük tansiyon, tiroid gibi sağlık problemleri bulunan kişilerin sarımsağı doktora danışıp tüketmesi gerekir.
Vücut direncini güçlendiren bitkiler
❗Sarımsak çocuklara yüksek miktarlarda verilmemelidir.
❗Kan şekeri seviyesini düşürebilir ve insülini artırabilir.