Arama
Oruç hakkında 15 bilimsel gerçek
On bir ayın sultanı Ramazan'ı ihya ettiğimiz şu günlerde en çok gündeme gelen konulardan biri de oruç hakkındaki bilimsel gerçekler. Orucun sağlığa faydaları sık sık tartışılıyor; bilim insanları, oruç tutmanın insan vücudunda oluşturduğu etkilere dair araştırmalarına her geçen gün bir yenisini ekliyor. Müslümanlar olarak, orucun manevi olarak sağladığı katkıları ve beden sağlığımıza olumlu etkilerini biliyoruz. Peki, bilim insanları oruç hakkında neler söylüyor? Dünyada oruç hakkında yapılan bilimsel araştırmalar hangi noktaya dikkat çekiyor?
🔸 Oruç tutmak bağışıklık sistemini geliştiriyor, serbest radikallerin neden olduğu hasarların giderilmesini sağlıyor, iltihabı azaltıyor ve kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatıyor.
🔸 Bilimsel araştırmalara, hayvanların doğada hasta olduklarında yemeyi azalttıklarını ve dinlendiklerini ortaya koyuyor.
🔸 Oruç tutmak, bağışıklık sistemini geliştirerek, birçok hastalıktan korunmaya yardımcı olduğu gibi, bazı hastalıkları tedavisinin hızlanmasına yardımcı oluyor.
🔸 Oruç genel sağlık açısından sağladığı faydanın yanında cildimize de pek çok olumlu etkide bulunuyor. Sindirim sisteminin temizlenmesini sağlayan oruç, vücuttaki toksinlerin atılmasına katkı sağlıyor.
🔸 Karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerden arındıran oruç, cilt sağlığını olumlu etkiliyor; cildin temizlenmesini ve aknelerin azalmasını sağlıyor.
🔸 Oruç tutarken ya da açlık sırasında vücut, çok fazla otofaji (hücrelerin kendini yeme durumu) oluşuyor.
🔸 Hücre, enerji üretimini kendi iç imkânlarını kullanarak yapmaya çalışıyor. Ve tabii ki ilk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindiriyor. Böylece erken yaşlanmanın önü tıkanıyor.