Arama
Soğuk algınlığına ne iyi gelir? Tedavisi nasıl yapılır?
Soğuk havaların etkisiyle grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda artış görülüyor. Öyle ki bu hastalıklar, kişiyi yatağa bile düşürebiliyor. Grip, nezle ve soğuk algınlığı daha ciddi tablolara yol açmadan hafif bir şekilde atlatmak ise bazı pratik önerilerle mümkün. Peki, soğuk algınlığına iyi gelecek doğal yöntemler nelerdir? Sizler için soğuk algınlığından korunmanın yollarını derledik.
Beslenmenize dikkat edin. Grip ve soğuk algınlığından korunmak için az yağlı gıdalar, et ve süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler yenmelidir.
Sigara içmek ve sigara içilen ortamlarda bulunmak enfeksiyon nedeniyle duyarlı olan boğaz ağrılarının artmasına neden oluyor. Daha kötüye gitmesine neden olur. Enfeksiyona karşı mikropları solunum yollarımızdan temizlemeye çalışan hücrelere olumsuz etki yapar. Bu yüzden böyle ortamlardan uzak durmak gerekiyor.
Kendinizi sıcak tutun. Bu durumda aşırı terlemeye yol açmadıkça, vücudun bağışıklık sistemi enerjisini enfeksiyona karşı savaşta kullanmak için odaklayabilir.
Düşük tempolu yürüyüşler kan dolaşımını artırarak enfeksiyon bölgesine akyuvarların gelmesine katkıda bulunulur. Açık havada yapılan kısa yürüyüşler havasız bir odada yorganın altında yatmaktan daha iyidir.
Mikroplar üç saate kadar, kapı kollarında, ışık düğmelerinde, telefon, uzaktan kumanda gibi sıkça dokunulan yüzeylerde yaşayabilirler. Bunların ara sıra dezenfektanlarla silinmesi fayda bulunur.
Antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonları tedavi eder. Gereksiz şekilde antibiyotik almak sağlığınız için tehlikeli olur ve antibiyotiğe karşı olan direncinizi yükseltir. Doktor önerisi olmadan, gereksiz antibiyotik kullanmayın.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu soğuk algınlığı için soğan kürünü tavsiye ediyor. Soğan kürü yapımı ise:
Günde iki defa orta boy bir soğanı, kahverengi kabuğunu soyduktan sonra dörde bölün. Daha sonra soğan bir buçuk bardak suda beş dakika kaynatılıyor. Sıcakken tüketilmesi gereken bu kür, günde iki defa uygulanmalıdır.