Arama
Vücut direncini güçlendiren bitkiler
Havanın soğumasıyla birlikte, grip, nezle gibi solunum yolları hastalıkları hızla yaygınlaşmaya başladı. Bu riskleri engellemek için doğal kaynaklardan faydalanmak gerekir. İşte bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklara karşı kalkan görevi üstlenen bitki çeşitleri…
Sarımsak, vücuda virüs ya da bakterilerin girmesini mümkün mertebe engeller, kanı temizler ve vücuda çoktan girmiş olan virüs ya da bakterileri hızlıca uzaklaştırmak konusunda uzmandır.
Sarımsak, besin değeri çok yüksek olan sarımsak tam bir şifa kaynağıdır. A, C, P ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fosfor ve demir mineralleri açısından son derece zengindir.
Sarımsak kürü nasıl yapılır?
2 litre limon suyunu, kavanozun içerisine koyduktan sonra 40 tane diş orta boy soyulmuş sarımsağı yıkamadan ezerek limon suyuna ilave edip tüketebilirsiniz.
Sarımsak ve limon kürü:
Sarımsak ve limon karışımı gribal enfeksiyonu önlemek adına doğru bir tercihtir. Gece yatmadan önce bir diş sarımsağı küçük parçalar halinde doğrayıp, limon suyuyla yutmak vücut direncini artırarak gribi önler.
Halk arasında en çok tüketilen meyvelerden birisi olan armutun sayısız faydası bulunmaktadır.
ARMUT NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Genelde armutu tok karnına değil de aç karnına ve ara öğünlerde yemek daha faydalıdır. Tatlı olarak da tüketilebilir. Çok kusma sorunu olan hamileler de armuttan faydalanabilirler. Çok düşük tansiyonunuz varsa armutun tüketilmesi önerilmez.
Armut sindirim sistemini güçlendirir ve hazmı kolaylaştırıcı bir etkisi vardır. Ancak kabuğuyla birlikte yemememiz gerekir. Çünkü armutun kabuğunun hazmı zordur. Böbrek sağlığı için oldukça iyidir. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. İdrar söktürücü etkisi vardır. Böbreklerin kum ve taşların temizlenmesine de yardımcıdır. Kansızlığa karşı yararlıdır. Genelde kan temizleyici etkisi ile bütün salgı bezlerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Zihin yorgunluğuna karşı iyi gelir ve sinirleri yatıştırır. Eğer zihinsel yorgunluğunuz var ise yatmadan önce seçeceğiniz meyve armut olabilir. Kabuklarını soyarak 1 tane iri veya 2 tane orta boy armut güzel veya rahatlatıcı bir etki yapabilir.
Sefa Saygılı'dan armutun faydalarını okumak için tıklayınız...
Kan temizleyici ve kan sulandırıcı özelliği vardır. Böbreklerde birikmiş zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcıdır. Vücudun bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan antosiyanin gibi flavonoidler bakımından zengin olan bir meyvedir. Aynı zamanda C vitamini içeriği ile virüslere ve bakterilere karşı savaşarak bağışıklık sistemini destekler.
Güçlü antioksidan kaynağı kirazın faydalarını okumak için tıklayınız...