8 adımda toksik insanı nasıl fark ederiz?

Toksik ne demektir? 🔸 'Toksik' kelimesi, psikoloji teriminde genellikle olumsuz ve zararlı davranışları yahut etkileri ifade etmek için kullanılır. Özellikle toksik sözcüğü; ilişkiler, davranışlar ya ad ortamlar ile ilgili kullanılır. 🔸 Toksik insan ise, kendi başarısızlıklarını, kendi mutsuzluklarını karşısındaki kişiyi ayna olarak görüp yansıtan kişidir. Toksik insan çoğu vakit bununla da yetinmez. Mutsuz etmek, üzmek, dibe çekmek için elinden ne geliyorsa yapar. Çıkarı için zarar vermekten asla çekinmez. Süper Yardımcı Sendromu Toksik ilişki 🔸 Bir ilişkinin sağlıksız, zararlı, duyguları kötüye kullanmayı ifade etmek amacıyla kullanılan bir kavramdır. Alkol bağımlılığı, madde kullanımı, saldırganlık, kumar bağımlılığı gibi davranışlar toksik davranış olarak nitelendirilir. 🔸 Toksik ortam ise; psikolojide bir okul, kurum veya iş yeri ortamı olabilir. Bu ortamlarda olumsuz liderlik, ayrımcılık, mobbing veya zorbalık gibi sebepler bulunur. En belirgin özellikleri memnuniyetsiz ve şikayetçi olmalarıdır 🔸 Memnuniyetsizlik, bir durum karşısında kişinin tatminsizlik yaşaması, kişinin belirli bir dileği, isteği gerçekleşmediğinde hayal kırıklığı yaşamasıdır. Memnuniyetsiz insanların özellikleri arasında şunlar bulunur: ↪ Problem çözme becerileri düşüktür. ↪ Çözüm odaklı değildirler. Soruna takılı kalırlar. ↪ Sürekli şikayet ederler. Bir işte %90 oranında başarı sağlasalar %10'luk başarısızlığa takılırlar. ↪ Öğrenilmiş çaresizlik görülür. ↪ Karamsar ve umutsuz bir ruh haline sahiptirler. ↪ Hiçbir şeyi tam olarak beğenmez, bir kusur bulurlar. Çağımızın ilginç hastalığı: Paris Sendromu Karşısındaki kişinin duygularını sömürüp istediklerini yaptırırlar 🔸 Psikolojik manipülasyon, insanların düşüncelerini, davranışlarını, duygularını kontrol etmek için kullanılan bir taktik yöntemidir. Bu manipülasyon yöntemleri, insanların kendilerine dair bakış açılarını değiştirmek, onları farklı ve aslında istemediği kararlar almaya zorlamak hatta bazen kendi isteklerimize ulaşabilme niyetini taşır. 🔸 Bu kavram, günlük yaşamda birçok farklı şekilde karşımıza çıkar. Bunlar; satış taktikleri, ilişki manipülasyonu, sosyal medya manipülasyonu, iş yerinde manipülasyon olarak kontrol altına çalışma taktikleridir. Yaptıkları hataların farkında olsalar bile özür dilemezler 🔸 Toksik insanların hayatımızda olduğunun farkına bile varamayabiliriz. Yani bizi içten içe ezen bu kişilere bilmeden belki de katlanıyoruz. Uzun vadede bir toksik insana maruz kalınınca da ne yazık ki insan ruh sağlığından olabiliyor. 🔸 Toksik insanların kendileri suçlu olsalar dahi tartışmanın sonunda mutlaka suçlu siz olmuş olursunuz. Yaptıkları hataların farkında olsalar bile özür dilemezler. Küresel Güçlerin Aileyi Yok Etme ve İnsanlığı Yeniden Yapılandırma Projesi Sürekli negatif bir ortam oluştururlar 🔸 Sürekli negatif bir durum oluştururlar. Örneğin eğlenmek için dışarı çıktığınızda yanınızdaki tiksik insan çoktan geceyi mahveder. Benmerkezci bireyler olup, kendilerini dünyanın merkezinde gören, diğer insanlardan önemli, değerli ve üstün olduğunu düşünen bu kişiler, psikiyatrik rahatsızlık ve kişilik bozukluğu olarak tanımlanır. 🔸 Kibirli ve çıkarcı olup hata yaptıklarını düşünmedikleri için özür dilemeyi bilmedikleri gibi ortamlarda sürekli negatif bir tutum oluştururlar. Kendileri suçlu olsalar bile tartışmanın sonunda mutlaka suçlu siz olursunuz 🔸 Her insan hata yapar. Bu çok normal bir durumdur. Fakat normal, sağlıklı bireyler hata yaptıklarında suçlu olsalar dahi özür dilerler, gönül almayı bilirler. 🔸 Bu kişilik bozukluğunda olan toksik insanlar ise herhangi bir konuda kendileri suçlu olsalar dahi tartışmanın sonunda mutlaka suçlu olarak sizi gösterirler. Başkalarının varlığının üzerimizdeki tesiri: Sosyal etki İstedikleri olmayınca sizi utandırırlar ve mahcup ederler 🔸 Toksik insanların hayatımızda olduğunun farkına bile varamayabiliriz. Toksik insanlar, istedikleri olmayınca sizi utandırırlar ve mahcup ederler. 🔸 Toksik insanlar empati yeteneğinden yoksun ve yetersiz bulunduğundan karşısındaki insanın utandırılması, mahcup edilmesi onu üzmez. Aksine gururlandırır ve daha çok mahcup eder. Başkalarının başarıları altında mutlaka art niyet ararlar 🔸 Toksik insanlar için herkes kendi çabası ile başarılı olamaz. Onlara göre başarılı insanlara mutlaka bir iltimas geçilmiştir. Başkalarının başarıları altında mutlaka art niyet ararlar. Onlara hayır diyemezsiniz. Hayır dediğiniz takdirde size istediklerini yaptırana kadar her yola başvururlar 🔸 Empatiden yoksun olan bu bireyler 'hayır' kelimesini kabul edemezler. Bu onların lügatlarında yoktur ve istedikleri olana kadar her mübah ve mübah olmayan yola başvururlar. Peki bu toksik insanlardan nasıl kurtulabiliriz? 🔸 Öncelikle duygularınızı olabildiğince net bir şekilde anlatın. Çünkü; konuşmadan sorunlar asla çözülmez. Üzerinizdeki baskıyı, mutsuzluğunuzu anlatacak çarpıcı bir konuşma yapın. Vicdanınıza oynamasına da izin vermeyin. Bu konuda haklı olan sizsiniz, bunu unutmayın. 🔸 Toksik insan eğer arkadaş, okul, iş ortamı gibi sosyal grubunuzda ise mesafeler bazen insan ilişkilerinde iletişim sağlığı için çok önemlidir. Aranıza sınır ve mesafe koyun. 🔸 Son olarak toksik insanlarla ne kadar fazla vakit geçirirseniz, siz de eninde sonunda toksik insana dönüşürsünüz. Toksik insanların bulunduğu ortamda nefes almanızı sağlayacak kaçış anları bulmaya çalışın. 🔸 Mesela onun olduğu ortamdan çıkıp bir hava almak, beş dakika bile olsa müzik dinlemek, enerjinizi yükseltmeyi sağlayacaktır. Eğer zorlayıcı duygularla baş etmekte zorluk çekiyorsanız mutlaka bir destek alın. Bu gibi durumlar her zaman tek başına çözülemeyebiliyor.