İletişimin temel ögesi: Beden dili

🔵 Beynimiz bilinçli veya bilinçsiz olarak başkalarının beden hareketlerini izleyerek çözümleyen bir mekanizmaya sahiptir. Beynimizdeki bu mekanizma, atalardan miras kalan, kültür ve aile ile beslenen bir yapıdır. Beden dili, konuşma dili gibi kurallı ve her bir öğesi kesin olan bir iletişim biçimi değildir. 🔵 Psikoloji, sosyoloji, iletişim, antropoloji, sahne sanatları, hukuk, etoloji ve tıp gibi alanların ilgi alanına giren beden dili ile ilgili araştırmaların ortak fikri; bireylerin duygularının bedene yansıdığı ve insan duygularının bir sızıntı veya görülür bir işaret ile bedenden okunabildiği düşüncesidir. Hayati Farkındalığımız: Algı 🔵 Beden dili her geçen gün daha da ilgi uyandıran bir bilim ve araştırma dalı olarak varlığını devam ettirecek gibi gözüküyor. Çünkü gündelik iletişim, medya, şirket yönetimi, eğitim, siyaset ve sanatta insanın olduğu her alanda kullanılabilir bir yapıya sahip. Beden dili bir insanın bedeni ile yaptığı her şeydir. Yüz ifadesi, ellerin konumunu, vücudun hareketlerini, sesin tonunu ve bakışları içerir. İletişimin yüzde 60'ını beden dili oluşturur. 🔵 İnsanların beyninde karşısındaki insanın dost mu düşman mı olduğunu söyleyecek bir mekanizma bulunur. O vakitlerde insan bu mekanizma sayesinde karşıdaki kişinin yiyeceğini çalıp çalmayacağına, ona saldırıp saldırmayacağına karar verir. En sık karşılaşılan on kişilik bozukluğu 🔵 Bir kişi ile karşılaştığımızda onun yanında kendimizi rahat hissediyorsak bu duygu beynimizin yolladığı sinyaller sayesinde gerçekleşir. Yine olumsuz sinyaller yolladığında bize o ortamdan ayrılmamız gerektiğini hissettirir. 🔵 1996 yılında ayna nöronlar adı verilen daha önce keşfedilmemiş beyin hücreleri tespit edildi. Ayna nöronlar, bir çeşit motor nöron olup kasları ve beden hareketlerini kontrol eden sinir hücreleridir. Beynimizin sadece başkalarının eylemlerini değil, onların niyetlerinin, davranışlarının toplumsal anlamlarını anlamada uzmanlaşmış çok sayıda ayna nöron sistemi vardır. İnsan olmanın gereği: Empati 🔵 Beynimiz karmaşık bir yapıda olmasına rağmen gerçeği anlamaya ve göstermeye programlıdır. Bu yüzden beynimiz çevreden gelen uyarıları analiz ederek buna uygun tepkiler verir. 🔵 Beden ve akıl birbirine ayrılmaz bir şekilde bağlı olduğundan düşüncelerimiz bedensel bir tepkiye neden olur. İnsan bu tepkilerden olumsuz olanları bastırmaya, gizlemeye çalışırken, olumlu olanları sergilemeye çalışır. Fakat beynin çalışma sistemi nedeniyle bedene yansıyan hareketleri, gerçek düşüncelerini ele verir. Anlaşmanın yolu: İletişim 🔵 Yapılan çalışmaların çoğu söylenen ile sergilenen arasında çelişki olduğunda insanların beden diline güvenmeyi seçtiğini göstermiştir. 🔵 Beden dili yalnızca kişinin beyin kimyası ve atalarıyla ilişkili değildir. İçinde yaşadığımız kültür ve aile davranışları da beden dilini şekillendirir. 🔵 Beden dili özellikleri kültürle de açıklanabilir. Bazı kişiler el sıkarak, öperek, sarılarak selamlaşır. Bu kültürel ifadeler toplumların kendine has beklentileri ve kültürün kuralları tarafından belirlenir. İnsanı yiyip bitiren his: Kıskançlık 🔵 Mesela dokunma ve temas bir beden dili unsurudur. Akdeniz toplumlarında insanlar dokunarak konuşurken Kuzey Avrupa ülkelerinde insanlar birbirine dokunmaktan kaçınırlar. Bu farklılık beden dili unsurlarının ifade ettiği mesajı da değiştirir. 🔵 Aile içinde de annenin çocuğuna dokunma sıklığı, evladının çocuk sahibi olduğunda çocuğuna dokunma, yakın davranma sıklığını etkiler. Beden dilini etkileyen dört temel unsur: ➡ Bireysel özellikler 🔵 Beden dilinin nelerden etkilendiğini düşünmek bilimsel olmaktan uzak ve kolaycı bir yaklaşımdır. Bedenin sergilediği bir hareketin çeşitli süzgeçlerden geçirilerek, kodlanarak anlama büründürülmesi gerekir. Beden dili kodları hakkındaki yapılmış araştırma ve deneyler bu kodların birçoğunu sistematik olarak açıklamayı mümkün kılmıştır. 🔵 Beden dili kodlarını çözümlemek ve üretmek bir uzmanlık işidir ve uzman kişiler beden dili hareketlerini bağlamları ile değerlendirirler. Mizaç olarak dışa dönük olanlar beden dilini daha fazla kullanırken içe dönük olanlar daha az kullanır. Beden dilinin ögeleri beden duruşu, mimikler, jestler, göz teması, mesafe, oturmak için seçilen yer, oturma biçimi, giysiler, takılar, baş ve ayakların kullanımıdır. Aranılan değil var olan duygu: Mutluluk 🔵 Başarılı iletişimin en temel önceliği doğru anlama eylemidir. Ses tonu ve konuşmanın akıcılığı, kişinin kendini ortaya koyuşu ve mesajını iletmesinde büyük önem taşır. Mesaja uygun bir ses tonu, güzel bir üslup, açık, işitilir ve düzgün cümlelerle yapılan bir konuşma dinleyeni rahatlatır ve sözü etkili kılar. 🔵 Konuşma sırasında mesajımızın anlaşılmasında beden duruşumuz ve onun verdiği mesajda bizim için önemlidir. Mimiklerimiz, verdiğimiz mesajın alıcı tarafından etkili bir biçimde anlaşılmasında oldukça etkilidir. İnsanlar duygu ve düşüncelerini mimikleriyle dışarı yansıtırlar. 🔵 Mesafe ve bedensel temas da beden dilinde oldukça önemlidir. İnsanlar başkalarına olan uzaklıklarını ayarlayarak onlara mesaj verir. Bir insana çok yakın durmak ve bedensel temas iletişime yakınlık ve sıcaklık katar. Yakınlık isteği içinde olmayan kimse de aradaki mesafeyi açarak iletişimi soğuk bir boyuta taşır. Yüz iletişimi söz konusu olduğunda farklılıklar; göz teması, bakışlar ve gülümsemedir. Kadınlar toplumsal rollerinin beklentileri nedeniyle daha çok gülmeye ve güldürmeye eğilimlidir. İslam düşüncesinde psikoloji ve psikoterapi ➡ Beden dilinde eller arkada: Meydan okuma, saldırganlık ve negatif algı oluşturabilir. ➡ Eller avuçlar kilitli: Stres azaltmaya yönelik, gerginlik belirtisi olabilir. ➡ Eller belde: Saldırganlık, meydan okuma ve hesap sorma mesajı verir. ➡ İşaret parmağı yanakta: Önemseme, dikkatle dinleme mesajı verir. ➡ Ağzını kapama: Bir kişi konuşurken ağzını kapatıyorsa bilinçdışı olarak söylediği yalanları bastırmaya çalışıyor olabilir. ➡ Düşük omuzlar: Özgüven eksikliği ve olumsuz duygu olarak dışarı yansır. ➡ Omuzlar dik ve geride: Özgüven mesajı verir. ➡ Göz ovuşturma: Kişi göz teması kurmaktan kaçındığı zamanlarda kullanabilir. (Yalan söylediğinde, şüpheli bir durumda.) ➡ Avuç içi gösterme: 'Dürüstüm, benden zarar gelmez, güven içinde olabilirsiniz' mesajı verir. ➡ Bakış: Kaşlar ve alın bölgesine bakmak resmiyet bakışıdır. Bir kişinin gözlerinin içine bakma diklenme ve meydan okuma mesajı verir. Gözler ve dudaklar arasındaki mesafeye bakmak iletişime açık olunduğuna dair bir mesaj verir. Dudaklar, boyun ve çene bölgesine bakmak duygusal ilgiye işarettir. Kemal Sayar'ın İnsan Ruhunu Çözümlediği Eseri: Ruh Hali

İletişimin temel ögesi: Beden dili

Beden Dili