Cal Newport'un Pür Dikkat kitabından alıntılar

📌 Üretmezseniz, başarılı olamazsınız; ne kadar zeki veya yetenekli olduğunuzun hiçbir önemi yok. Cal Newport 📌 İrade, kullanıldıkça tükenen kısıtlı bir kaynaktır. Cal Newport 📌 Kim olduğunuz ne düşündüğünüz ne hissettiğiniz ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır. Cal Newport 📌 Gündelik hayatta karşılaştığınız her potansiyel can sıkıntısı anında, örneğin kuyruğa girip beş dakika beklediğinizde ya da arkadaşınız gelene kadar bir yerde tek başınıza oturmak zorunda olduğunuzda eliniz doğrudan telefonunuza gidiyorsa, beyniniz 'zihinsel enkaza' dönmüş demektir. Cal Newport 📌 Sosyal medya kişiye hoşça vakit geçirme fırsatı sunuyor olabilir, fakat bir bütün olarak hayatınızı ve hedeflerinizi göz önüne aldığınızda, aslında bu yüzeysel meşguliyetlerin sizi daha derin ve mühim işlerden alıkoymaya çalışan oyalanmalar olduğunu fark edersiniz. Cal Newport 📌 Beynimiz dünyaya bakış açımızı inşa ederken neye odaklandığımızdan yola çıkıyor. Cal Newport 📌 Önemli işler başarmak üzere zihninizin kapasitesini sonuna kadar kullanmaya kararlıysanız, sizden önce pek çok insanın deneyimlediği gibi, derinleşmenin üretkenlik ve anlamla dolu bir yaşama kapı araladığını siz de keşfedeceksiniz. Cal Newport 📌 Üretiminizi azami düzeye çıkarabilmeniz için uzun periyotlar boyunca sadece tek bir iş üzerinde dikkat çelici uyaranlardan koparak tamamen odaklanmış bir halde çalışmanız gerekir. Cal Newport 📌 Dikkat çelici uyaranlar beynin nörolojik yapısını zamanla öyle bir dönüştürür ki insan bir vakit sonra bu uyaranları aşerir gibi aramaya başlar. Cal Newport 📌 Pürdikkat çalışabilme yetisi her geçen gün daha ender rastlanan bir haslet haline geliyor ve tam da buna koşut biçimde günümüz ekonomik düzeninde gitgide kıymet kazanıyorsa, o halde başarı da, bu beceriyi edinip çalışma hayatının merkezine oturtabilen azınlığın olacak demektir. Cal Newport 📌 Dikkatimizi neye veriyorsak dünyamız da onun bir sonucudur. Cal Newport 📌 Eğer dikkatinizi toplama mücadelesini kazanmak istiyorsanız, aklınızı çelen bilgi bombardımanıyla boş yere boğuşmayın. Bunun yerine size muazzam şevk veren bir hedef bulun; zaten böyle bir hedef, diğer her şeyi gölgede bırakacaktır. Cal Newport 📌 Ertesi gün çalışmaya devam edebilmesi için beyninizin vites düşürüp şarj olmaya başlaması gerekir ve bu da kendinize gönül rahatlığıyla 'bugünlük bu kadar yeter' diyebilmenize bağlıdır. Cal Newport 📌 Maksatlı çalışma, belli bir beceride yetkinleşmek üzere yetilerin kas çalıştırır gibi düzenli olarak çalıştırılması anlamına geliyor; yani herhangi bir konuda ustalaşmanın yolu maksatlı çalışmadan geçiyor. Cal Newport 📌 Dikkatin ustalıkla yönetilmesi, iyi bir hayatın olmazsa olmaz koşulu ve yaşam deneyiminin hemen her veçhesini geliştirmenin anahtarıdır. Cal Newport 📌 Bırakın zihniniz, dikkatin tek bir hedefe yönelmiş ışınları sayesinde bir merceğe dönüşsün; bırakın ruhunuz, zihninizi bütünüyle ele geçiren, merakınızı cezbeden fikre dört elle sarılsın. Cal Newport 📌 Beyninizin odaklanma yetisini zayıflatan şey, kullandığınız dikkat dağıtıcı hizmetin kendisi değil. Daha ziyade, azıcık da olsa sıkıldığınızda veya kafa patlatmanızı gerektiren bir müşkülle karşılaştığınızda, uyaranların az, değer üretiminin fazla olduğu faaliyeti derhal bırakıp, uyaranların fazla, değer üretiminin az olduğu faaliyete geçmeyi alışkanlık hale getirmeniz. Cal Newport 📌 Günümüzde herhangi bir şey için kuyrukta veya bir toplu taşıma aracında öylece durup beklemek ve can sıkıntısına katlanmak insanlara hiç alışık olmadıkları bir deneyimmiş gibi geliyor. Ancak odaklanma egzersizleri açısından baktığımızda herhangi bir yerde herhangi bir şey için sabırla durup beklemek inanılmaz kıymetli. Cal Newport 📌 Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır. Cal Newport 📌 Bir dehayı başkalarından üstün kılan şey, bütün gücünü kendisini ispatlamaya karar verdiği konuya yöneltmiş olmasıdır. Cal Newport