Hayattan zevk alamama hastalığı

Anhedoni, 'keyifsiz olmak' anlamında Yunancadan gelen bir terimdir. Anhedoni, tatmin ya da mutluluk deneyimleyememe ile nitelendirilir ve depresyonun en önemli belirtilerinden birisidir. Ayrıca diğer ruhsal sağlık durumlarıyla da ilişkilendirilir. Her zaman yapılan ve insana mutluluk veren etkinlikler artık zevk vermediğinde ortaya çıkar. Bu duruma tam anlamıyla bu aktivitelerin artık insanın ilgisini çekmemesi de denebilir. Anhedoni, dönem dönem herkesin hissedebileceği keyifsizlik ve isteksizlikten daha farklıdır. Bu hastalık süreğen bir biçimde giderek artıp kişinin yaşamını zorlaştırabilir. Anhedoni, moral bozukluğu ile depresyon arasında sinsi bir hastalıktır. Depresyon gibi ağır etkileri olmadığı için de kimse anhedoni olup olmadığını anlayamaz ve kısa sürekli moral bozukluğu olduğunu sanır. Aslında anhedoni depresyonun en önemli belirtileri arasında yer alır. Anhedoni kendini devam ettiren bir özelliktedir. Örneğin önceleri kitap okumaktan zevk alan biri, birden okumaktan hiçbir zevk almamaya başlar. Bu nedenle de kitap okumayı bırakmak isteyebilir. Sonrasında ise kendini mutlu eden eski alışkanlıklarını bıraktığı için umutsuzluğa kapılabilir. Depresyonda kişinin olası bir etkinliğinden alacağı zevke dair düşüncesini de aşağıya çeker. Her şey karamsar biçimde olumsuz yorumlandığı gibi olası planlar ve aktiviteler de bu şekilde anlamlandırılır. Bu hastalık depresyon semptomu olarak ortaya çıkabildiği gibi bazı kişilerin tüm yaşamına değişen derecelerde eşlik edebilir. Depresyonun nedeni ile ilgili çeşitli teoriler olsa da anhedoni beynin ödül sistemi ile ilişkilidir. Dopamin isimli kimyasal ödül ya da mutluluk hislerine katkıda bulunur ve eğer insanlar bunları yeteri derecede almazsa depresyon belirtileri gösterir. Bu hastalık sanıldığının aksine sadece mutsuz insanlarda değil fazla mutlu kişilerde saha sık görülür. Özelikle sıkıntılı ve zor süreçler geçiren kişiler bu süreçten sonra çok fazla mutlu olması bu durumu tetikliyor. Yoğun mutluluğu insan bünyesi kaldıramıyor ve bu kadar çok mutlu olma hissine hazırlıksız yakalanan vücutta fiziksel bir tepki olarak anhedoni ortaya çıkıyor. Örneğin uyuşturucu bağımlılarının uyuşturucudan aldıkları hazzı gerçek hayattan alamaması ve dış dünyaya ilgilerinin azalması anhedoni ile doğrudan ilgilidir. Bazı durumlarda kişinin hayat tarzı da anhedoninin varlığını etkilemektedir. Erteleme veya motivasyonla ilgili sorunlar anhedoniyi artırabilir. Anhedoni ayrıca şizofreni, kaygı ya da travma sonrası stres gibi çeşitli ruhsal rahatsızlıklarla da ilişkilidir. İsteklerine odaklanamayan kişiler, haz deneyiminden yoksun kalmasıyla isteklerine ve ihtiyaçlarına dair farkındalık geliştiremeyebilirler. Aslında tüm bunların aralarında karşılıklı bir ilişki vardır. Hayatınızdaki mutluluk seviyenizi de bünyenize göre ayarlamanızda fayda var.Ve eğer anhedoniye yakalanmak istemiyorsanız yapmak isteyip de bir türlü yapamadığınız şeyleri ertelemeyin Psikoaktif ilaçların yanında terapinin kombinasyonu hem anhedoni hem de depresyon için en iyi tedavidir. İlaçlar, beynin ödül merkezine etki ederek anhedoninin iyileşmesi konusunda yardımcı olur. Psikoaktif ilaçların yanında terapinin kombinasyonu hem anhedoni hem de depresyon için en iyi tedavidir. İlaçlar, beynin ödül merkezine etki ederek anhedoninin iyileşmesi konusunda yardımcı olur. Bazı kişilerin hayat tarzlarında yapacağı değişikliklere yardımcı olmak, diyetlerindeki değişiklikler ve daha iyi bir zaman yönetimi de kişiye sağlanacak yardımlardan olabilir. Böylelikle kişinin hayattan alacağı tatminin artırılmasına yardım ederek, kişideki depresyon belirtilerinden birisinin önüne geçilmiş olunur. Anhedoniye depresyon ve anksiyetenin dışında, yaşam tarzı ve alışkanlıklar da sebep olabiliyor. İnsana mutluluk veren ve doyum veren bir yaşam için kişinin yapması gerekenler ve yapmak istedikleri arasında bir denge kurması gereklidir.

Hayattan zevk alamama hastalığı

DEPRESYONUN EN ÖNEMLİ BELİRTİLERİNDEN BİRİ