C vitamini, çinko ve antioksidanlar bolca tüketilmesi gerekiyor
Sebze, meyve, tam tahıllar, protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyetin bağışıklık sistemini güçlendirdiği biliniyor. C vitamini, çinko ve antioksidanlar içeren besinlerin bolca tüketilmesi gerekiyor. Diyetisyen Semahat Burcu Sel, bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri sıraladı.