Ben en özel insanım sanrısı: Narsisizm

🔸 İnsanların kendisini sevmesi, kendi düşüncelerine değer vermesi ve ihtiyaçlarını saptayarak karşılaması gayet doğaldır. Fakat bu durumda her şeyde olması gerektiği gibi bir ölçü olmalıdır. 🔸 Eğer bir insan her şeyde kendini önde görüyor, ne pahasına olursa olsun kendi ihtiyaçlarını diğerlerinden üstün görüp diğer insanların kendisine hizmet için var olduğu düşüncesiyle hareket ediyorsa orada ciddi bir kişilik bozukluğu var demektir. Dijital Çağda Medya Hastalıkları 🔸 Dilimize özsever olarak geçen narsist kelimesi aslında olumlu bir kelime gibi gözükse de kendini diğerlerinden üstün gören, sürekli hayranlık ihtiyacı içinde olan kişileri tanımlamak için kullanılır. Burada bir aşırılık söz konusudur. 🔸 Kişinin fiziksel ve zihinsel özelliklerine karşı duyduğu aşırı hayranlık olan narsisizm sözcüğünün kökeni Yunan mitolojisindeki Narkissos'dan gelir. 🔸 Narsizm, ruh sağlığı alanındaki uzmanlar tarafından çalışılmaya başlamadan önce ilk kez Havelock Ellis tarafından Narcissus'un sudaki yansımasına aşık olup ona yakınlaşmak isterken boğulmasıyla ilişkilendirmiş ve ileriki dönemlerde psikologların sıkça çalıştığı kavramlar arasına girmiştir. 🔸 Narsisizm genel olarak benlik ve sosyal ilişkiler açısından ele alınmıştır. Narsist kişilik bozukluğuna sahip insanlar, görmeyi umdukları ilgi ile karşılaşmadıklarında hayal kırıklığına uğrayarak depresyona girebilirler. Dışarıdan çok güçlü görünseler de kırılgan bir özgüvene sahiptirler. İmaj, yani dışarıdan nasıl göründükleri onlar için çok önemlidir. Son Dakika Biten İşlerin Açıklaması: Parkinson Yasası 🔸 Narsisizmin temelinde kimi zaman bireyin bilinç dışında yaşadığı yetersizlik duygusu yatabilir. Kişi, bu yetersizlik duygusu ile başa çıkmak için öncelikle hissettiklerini reddeder ve tam zıddı abartılı davranışlarda bulunmaya başlar. 🔸 Narsisizim bazen dışarıdan anlaşılmayabilir. Buna kırılgan narsisizm denir. Bu kişiler genellikle çekingen ve başkalarının eleştirilerine karşı aşırı duyarlıdırlar. Eleştirildiklerinde aşırı tepki ve savunmada bulunabilirler. Kimi zaman tepkilerini konuşmama ve görmezden gelme gibi pasif şekillerde de verebilirler. Narsisizm kişilik bozukluğunun belirtileri şunlardır: ◾ Kendisinin diğerlerinden önemli ve özel olduğunu düşünmek. ◾ Kendilerine yönelik sınırsız başarı, güç, güzellik ve sevgi düşünceleriyle meşgul olmak. ◾ Özel olduğuna inandığı için yalnızca özel ya da üst düzey kişilerce anlaşılabileceğine ve onlarla ilişkide bulunması gerektiğine inanmak. ◾ Diğerleri tarafından hayranlık duyulmayı beklemek. ◾ Ayrıcalıklı muamele görülmeyi beklemek, isteklerinin herkes tarafından kabul görmesini beklemek. Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi ◾ Sosyal ilişkilerde çıkarcı olmak, insanları amaçlarına ulaşmak için kullanmak. ◾ Kendi ile ilgilenmekten başkalarıyla empati kurmaktan yoksun olmak. ◾ İnsanların kendisini kıskandığını düşünmek. ◾ Kibirli, küstah davranışlar sergilemek. ◾ Kendilerini eleştiren insanları düşman gibi görmek. Narsisizm neden kaynaklanır? 🔸 Narsisizmin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte aile, çevre ve genetik faktörlerin bu bozukluğun oluşumunda rol oynadığı düşünülür. Diğer nedenleri arasında şunlar gösterilebilir: ◾ Aile veya çevrenin çocuğu manipülatif davranışlara itmesi. ◾ İyi veya kötü her davranışında gerçeği yansıtmayan övgüler almak, şımartılmak. ◾ Çocukken şiddet görmek ve istismara uğramak. ◾ Ebeveynlerin çocuğun geleceğine dair çok fazla beklenti içinde olması ve bunun çocukta baskı oluşturması. Modern Çağın Hastalığı Bencillik Narsistlere nasıl davranılmalı? 🔸 Narsist bir insan ile yaşıyorsanız veya aynı ortamda bulunmak zorundaysanız sınırlarınızı belirgin hale getirin. O kişiden gelecek psikolojik veya davranışsal her türlü manipülatif duruma izin vermeyip tepkinizi ortaya koyun. 🔸 Narsist kişiye dair kaybetme korkunuz varsa bu durumu belli etmemeli ve hissettiklerinizin altında ne olduğunu araştırmalısınız. 🔸 O kişiyi değiştirme ve düzeltme çabasına girerek kendinizden ödün vermeyin. Siz kimsenin kurtarıcısı olmak zorunda değilsiniz. 🔸 Narsistlik kişilik bozukluğuna sahip kişiler, olay ve durumlar kendi arzu ettikleri gibi gerçekleşmediği zaman etraflarındakileri suçlarlar. Narsist insanlara anlayışla, hoşgörüyle yaklaşıldığında davranışlarının doğru olduğunu düşünebileceklerinden dolayı sınır çizmekte fayda vardır. Böyle bir durumla karşı karşıya kalan kişinin kendi duygu ve düşüncelerini söylemekten geri durmaması gerekir. 🔸 Narsistler, kendileri için en doğru olanı yaptıklarını düşünseler de benmerkezci davranışları zamanla aile bağlarına ve arkadaşlık ilişkilerine zarar vererek yalnızlaşmalarına neden olur. Bir Var Oluş Meselesi: Anlaşılmak Narsistik kişilik bozukluğunun tedavisi 🔸 Kişinin tedaviye istekli olması oldukça önemlidir. Narsisizm, psikolog ve psikiyatristlerin en çok zorlandığı kişilik bozukluklarından biridir. Hastalar, uzun bir psikoterapi sürecine ihtiyaç duyarlar. 🔸 Tedavide genellikle bilişsel davranışçı terapi kullanılır. Aynı zamanda ilaçla tedavi de gerekebilir. *Psikoterapi nedir? Konuşma ile terapi olarak da nitelendirilen psikoterapi, insanların zihinsel ve duygusal zorluklar yaşamalarına sebep olan davranışları, düşünceleri ve duyguları farkederek değiştirmelerine yardımcı olan psikolojik bir yöntemdir. Kişi, psikoterapi sürecinde yaşadığı travmaları ve sorunlarını psikoterapiste anlatır. Bu şekilde sorunlarına çözüm sağlamaya çalışır. Bazı durumlarda psikoterapiye ilaç tedavisi eşlik edebilir.