İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği 20 şifalı bitki ve besin

El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Hanzal Türkçe adı: Ebucehil Karpuzu Etken maddesi: Acı maddeler, glikozitler. Literatürde bildirilen kullanımları: İdrar söktürücü, iştah açıcı, ateş düşürücü. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Kan dindirici, sinirsel ve mafsal ağrılarda ve gut hastalığında. 📌* Yeşil renkte, sert, tüylü otsu bir bitkidir. Öncelikle sinüzite karşı oldukça etkilidir. İçindeki elateryum adı verilen maddenin idrar artırıcı özelliği vardır. İbn-i Sina kimdir? El-Kânun Fi't Tıbb'daki adı: Bezr-i Katuna Türkçe adı: Karnıyarık tohumu Etken maddesi: Sabit yağ ve müsilaj. Literatürde bildirilen kullanımları: Müsil olarak. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Baş ağrılarında, uçuk ve cilt kızarıklarında, sinirsel spazmlarda, gut hastalığında. 📌* Sağlıklı ve az maliyetli bir diyet için faydalı seçeneklerden olan karnıyarık otu, düzenli ve doğru bir şekilde kullanıldığında sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar birçok faydası vardır. El-Kânun Fi't Tıbb'daki adı: Cülnar Türkçe adı: Nar Etken maddesi: Tanen ve pelletierin alkaloiti. Literatürde bildirilen kullanımları: Tenyaya karşı. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Diş eti kanamalarında, kronik ve irinli yaralarda boyundaki urların tedavisinde, kanamayı önleyici olarak. 📌* Nar bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıca kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kanser hücrelerinin gelişmesine engel olurken, kalp sağlığının korunmasında da yardımcı olur. İbn-i Sina Batı tıbbını nasıl etkiledi? El-Kânun Fi't Tıbb'daki adı: Bezr-i Kattan Türkçe adı: Keten tohumu Etken maddesi: Müsilaj, sabit yağ ve glikozit. Literatürde bildirilen kullanımları: Müshil, sindirim sistemi koruyucusu, yumuşatıcı ve ağrı kesici. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Sivilce, leke ve yaralarda, kulak arkasındaki şişlerde, öksürük kesici, bağırsak mesane ve böbrek yaralarında. 📌* Keten tohumu, sindirim sistemini düzenler, kanser riskini azaltır: İçeriğinde bulunan diyet lifleri sayesinde sindirim hareketleri hızlandırır. Diyet lifleri aynı zamanda sindirimi zor besinlerin daha kolay bir şekilde sindirilmesini mümkün kılar. Keten tohumu bu şekilde bağırsakların sağlıklı ve düzenli bir şekilde çalışmasını sağlarken diyet liflerinin bir başka faydası ise erkeklerde prostat, kadınlarda ise meme kanserine yakalanma riskini azalmasıdır. El-Kânun Fi't Tıbb'daki adı: Ancura Türkçe adı: Isırgan otu Etken maddesi: Potasyum tuzları, organik asitlar, vitamin C, histamin. Literatürde bildirilen kullanımları: Kan temizleyici, iştah açıcı, romatizmal hastalıklarda, tohumları; romatizmal ağrılarda, idrar söktürücü ve kanser tedavisinde. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Çıban ve urların tedavisinde, burun kanamasında astım ve nefes darlığında, kötü huylu urlarda. 📌* Isırgan otu, enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır. Özellikle lohusalık döneminde çayı ve yemeğinin sık tüketilmesi oldukça önerilmektedir. Süt yapması ile bilinen bu ot aynı zamanda sütün içerisindeki vitamini de arttıracaktır. El-K ânun Fi't Tıbb'daki adı: Afsantin Türkçe adı: Pelin otu Etken maddesi: Uçucu yağ, acı maddeler ve flavon. Literatürde bildirilen kullanımları: Midevi, kuvvet verici, iştah açıcı, ateş düşürücü, idrar söktürücü. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Saçkıran ve yara tedavisinde, baş, kulak ve göz ağrısında, katarakta, iştah açıcı ve zehirlenmelerde. 📌* İştahsızlık, hazımsızlık ve safra yolları rahatsızlıklarına karşı fayda sağlar. İdrar söktürücüdür ve bedeni güçlendirici tonik etkisi vardır. El-K ânun Fi't Tıbb'daki adı: Hurşuf Türkçe adı: Enginar Etken maddesi: Tanen, acı madde. Literatürde bildirilen kullanımları: İştah açıcı, idrar ve safra söktürücü, karaciğer ve safra kesesi hastalıklarında etkili. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: İdrar söktürücü, balgam söktürücü. 📌* Enginarın, öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmek, kolesterolü düşürmek ve diyabet, kalp krizi ve felç gibi hastalıklara karşı koruma avantajları vardır. İçerdiği vitaminler sayesinde kalbe iyi gelir ve sinir sisteminin düzenlenmesine yardım eder. El-K ânun Fi't Tıbb'daki adı: Cevü'l Buva, Cevzü'l Buya Türkçe adı: Küçük Hindistan Cevizi Etken maddesi: Resin, uçucu ve sabit yağ. Literatürde bildirilen kullanımları: Gaz söktürücü, iştah açıcı, antiseptik, dizanteri, çocuklarda uyku verici olarak, haricen romatizmada El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: İdrar söktürücü, çilleri yok edici, gözü kuvvetlendirici, kabız etkili. 📌* Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağ asitleri (MCFA)'ni içerir. Trans yağlara oranla oldukça sağlıklı bir yağ asididir ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece kilo verimi hızlanır. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Hıltit Türkçe adı: Şeytantersi Etken maddesi: Uçucu yağ, resin, zamk ve organik asitler. Literatürde bildirilen kullanımları: Sinir sistemi yatıştırıcı, hazmı kolaylaştırıcı, spazm söktürücü. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Gaz söktürücü, saçkırana karşı, sinirsel ağrılarda ve sinir sistemi yatıştırıcı, göğüs yumuşatıcı olarak, idrar söktürücü. 📌* Şeytantersi, maydanozgillerden ana vatanı İran olan bir Ferula türüdür. Şeytantersinin çiğ halde iken sarımsağa benzer kuvvetli bir kokusu vardır ancak pişirildiğinde pırasayı andıran yumuşak bir tadı vardır. İsmi çok kötü kokusu yüzünden verilmiştir. El-Kânun Fi't Tıbb'daki adı: Verd Türkçe adı: Gül Etken maddesi: Uçucu ve sabit yağ, acı madde, krosin. Literatürde bildirilen kullanımları: İştah açıcı, sinir sistemi uyarıcısı, kadın hastalıklarında El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Şişleri yumuşatıcı, göz nezlesinde, kalbi kuvvetlendirici, iştah azaltıcı, midevi, idrar söktürücü. 📌* Doğal bir şekilde anti bakteriyel olan gül esansı yağı, akne ve akneye eğilimli cildin tedavisinde yardımcı olur. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Kanturyun Türkçe adı: Kantaron Etken maddesi: Tanen, uçucu yağ, flavon türevleri. Literatürde bildirilen kullanımları: Spazm çözücü, kabız, yatıştırıcı, antiseptik, yara ve yanık tedavisinde. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Yaraların tedavisinde, siyatik ve sinir ağrılarında, soğuk algınlığında, kurt düşürücü, idrar söktürücü. 📌* Kantaron doğadan gelen mucizevî bir bitkidir. Dahili ve harici kullanım ile birçok faydasının görüldüğü kantaron yağı son derece etkili bir yöntemdir. Yanık ve yara tedavisi başta olmak üzere ciltteki her türlü sorunun tedavisinde kantaron yağı kullanılır. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Zafiran Türkçe adı: Safran Etken Maddesi: Uçucu ve sabit yağ, acı madde, krosin. Literatürde bildirilen kullanımları: İştah açıcı, sinir sistemi uyarıcısı, kadın hastalıklarında El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Şişleri yumuşatıcı, göz nezlesinde, kalbi kuvvetlendirici, iştah azaltıcı, midevi, idrar söktürücü. 📌* Yapılan araştırmalarda safran çiçeğini düzenli tüketen kişilerin kilo verdikleri gözlemlenmiştir. Aynı zamanda obeziteyi engelleyen en etkili alternatif bitkilerden biri olan safra kesesi antioksidan maddeler sayesinde vücudu yağlanmaya neden olan bakterilerden arındırır. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Hulbe Türkçe adı: Boyotu Tohumu Etken maddesi: Sabit ve uçucu yağ, müsilaj, fosforlu organik bileşenler. Literatürde bildirilen kullanımları: Balgam söktürücü, müshil, kuvvet verici, şeker hastalığında, ülser tedavisinde El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Yaraların ve yanıkların tedavisinde, şişliklerin olgunlaştırılmasında, göğüs yumuşatıcı, balgam söktürücü, midevi. 📌* Akdeniz ve Güney Avrupa'da yetişen çemen otu, baklagiller familyasının mensubu, otsu bir bitkidir. Genellikle bol miktarda güneş alan alkali yapıdaki topraklarda yetişir, kimi ülkelerde tüketimi baharat şeklindedir. Türkiye'de ise özellikle pastırma yapımında kullanılır. Haşlanmış formda sebze olarak tüketimi ya da çiğ olarak salataya ilave edilmesi de mümkündür. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Zencebil Türkçe adı: Zencefil Etken Maddesi: Nişaşta, resin ve uçucu yağ. Literatürde bildirilen kullanımları: Yatıştırıcı, gaz söktürücü. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Midevi, kuvvetlendirici, hazımsızlıklara, göz hastalıklarında ve böcek sokmalarında. 📌* Özellikle alternatif tıp yöntemlerinde kullanılır ve ilaç kullanmak istemeyen insanlar için son derece önemli bir şifa kaynağıdır. Hamilelerin, kemoterapi gören ve ameliyat olan hastaların mide bulantısına çok iyi geldiği bilinir. Metabolizmayı hızlandırma özelliği sayesinde kilo vermek ya da yağ yakmak isteyen kişiler için de oldukça uygundur. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Gar Türkçe adı: Defne Etken maddesi: Tanen, acı madde, sabit ve uçucu madde. Literatürde bildirilen kullanımları: Terletici, antiseptik, midevi, iştah açıcı ve bronşitte romatizma tedavisinde. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Baş kulak ağrılarında, astım ve akciğer hastalıklarında, zehirlenmelerde. 📌* Latince adı 'Laurus nobilis' olan defne ülkemizde Akdeniz Defnesi olarak da bilinmektedir. Defnegiller familyasının Laurus cinsini oluşturan bitki türlerinin ortak adıdır. Defne yaprağı, yemeklere lezzet vermek amacıyla kullanıldığı gibi tıbbi etkileri de bulunmaktadır. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Zeytun Türkçe adı: Zeytin Etken Maddesi: Tanen, uçucu yağ. Literatürde bildirilen kullanımları: İştah açıcı, idrar sökücü, kabız, ateş düşürücü şeker hastalığında, cerahatli yaraların temizlenmesinde, yağı ise müshil ve safa söktürücü haricen ise yumuşatıcı ve yatıştırıcı. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Kuvvetlendirici, saç ve kılları kuvvetlendirir, yüzdeki leke, yara ve şişlerde, dolama, iltihap yaralarda, kurdeşende, kulak ağrılarında, hazmettirici, midevi ve panzehir. 📌* Yemekten önce sadece 10 zeytin yiyerek, iştahınızı %20'ye kadar azaltabilirsiniz. Bunun nedeni, zeytinlerde bulunan tekli doymamış yağ asitlerinin sindirim sürecini yavaşlatması ve beyine dolgunluk mesajları gönderen bir hormon olan kolesistokinin hormonunu uyarmasıdır. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Benfsec Türkçe adı: Tıbbi Menekşe Etken maddesi: Saponinler. Literatürde bildirilen kullanımları: İdrar söktürücü ve kanı temizleyici. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Kaşıntıya karşı, göz ve börek ağrılarında kullanılır. 📌* Menekşe yetiştiği toprağa ve iklime göre çok çeşitli şekiller alan bir bitkidir. Bahçelerde süs bitkisi olarak yetiştirilen, güzel kokusu yıllık bir bitkidir. Bitki, bu güzel kokusunu, ancak koparıldığı zaman çevresine yayar. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Babunc Türkçe adı: Papatya Etken maddesi: Uçucu yağ, rezin, acı madde. Literatürde bildirilen kullanımları: İdrar söktürücü, iştah açıcı, yatıştırıcı, gaz ve safta söktürücü. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Şişkinlikleri yumuşatıcı, sinirleri kuvvetlendirici, idrar söktürücü. 📌* Papatya, bileşikgiller familyasından olup 20-60 cm boyunda narin yapılı bir bitkidir. Sapları yuvarlak ve tüysüzdür. Yaprakları kanat şeklinde, oldukça narin ince, iplik gibi ve koyu yeşil renktedir. Ortada sarı tüpsü çiçekleri ile bunların çevresinde beyaz ya da sarı renkli dilsi çiçeklerinden oluşur. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Basal Türkçe adı: Soğan Etken maddesi: Uçucu yağ, rezin, acı madde Literatürde bildirilen kullanımları: İdrar söktürücü, hazmettirici, antibakteriyel, yara iyileştirici. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Saçkırana, iltihaplı yaralarda, kulak ve boğaz iltihaplarında. 📌* Bilimsel sınıflandırma bakımından, Allium cinsine dahil olan tüm bitkilerin genel adı soğandır. Soğan düşük kalorili; ancak yüksek besin değerlerine sahiptir. Zira, içerisinde bol bol vitamin ve mineral barındırmaktadır. El-Kanun Fi't Tıbb'daki adı: Cevz Türkçe adı: Ceviz Etken maddesi: Tanen, acı madde. Literatürde bildirilen kullanımları: İştah açıcı, kabız, kan şekerini düşürücü, cilt hastalıklarında antiseptik olarak. El-Kanun Fi't Tıbb'daki kullanılışı: Kabız etkili, kanamaları durdurmada ciltteki irinli yaraların tedavisinde. 📌* Ceviz içeriğindeki sağlıklı yağlar, lifler, vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımız için son derece faydalı bir yiyecektir. Antioksidan bakımından zengindir. Antioksidan özelliği içeriğindeki E vitamini, melatonin, polifenol sayesindedir.

İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği 20 şifalı bitki ve besin

EBUCEHİL KARPUZU