Şeker yemeyi 4 hafta bırakırsak ne olur?
Şeker, hayatımızın hemen hemen her yerinde. Tatlılardan meşrubatlara, işlenmiş gıdalardan soslara kadar birçok gıdanın içinde şeker var. Peki ya size, bu tatlı zehirden uzak durmanın hem vücut sağlığı hem de genel sağlığımız açısından inanılmaz faydaları olduğunu söylesek? Hayatınızdan şekeri sadece 4 hafta çıkartarak ulaşacağınız sonuçları sizler için yazdık.
◼ Şekeri hayatınızdan sadece 4 hafta çıkarttığınızda neler olabileceğini hiç düşündünüz mü? Şeker bağımlılığı ciddi bir bağımlılıktır ve ne yazık ki hayatımızın her tarafını kuşatmış vaziyettedir. Bazıları için şekeri tamamen bırakmak zor olabilir. İlk birkaç gün ya da hafta boyunca yoksunluk belirtileri yaşama ihtimali güçlüdür ancak bu belirtiler genellikle zamanla azalır.
◼ Tatlılardan meşrubatlara, işlenmiş gıdalardan soslara kadar birçok şeyde şeker var. Kısacası şeker, hayatımızın her yerinde. Size bu "tatlı" ve bağımlıklık yapan zehirden uzak durursanız gözle görebileceğiniz ve bedenen de hissedeceğiniz değişimin inanılmaz derecede olacağını söylesem, fikrinizi değiştireceğinize eminim. Hazırsanız başlayalım, fikrinizin değişeceğine emin olmakla birlikte önemli bir uyarıyı da söylemeden geçmeyelim:
Önemli hatırlatma: Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir. Ciddi bir sağlık problemi, devam eden bir rahatsızlığı olanların bu konuda kesinlikle hekim yoluyla ilerleyerek bir program yapmalılardır.