Öksürüğü kesen 10 bitki

🔸 Anadolu'nun birçok yerinde yetişen kuşburnu, birbirinden farklı hastalıkların tedavisinde kullanılır. İçinde; C ve E vitaminleri, karotenoidler, fenolikler, esansiyel yağ asitleri ve organik asitler içerir. Bundan ötürü iyi bir fitokimyasal kaynağıdır. 🔸 Bu bitki her ne kadar marmelatı ile bilinse de kurultuğunda tam bir şifa deposuna dönüşür. İçinde barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıkların türevlerine karşı vücudu güçlendirir ve korur. Nasıl tüketilmeli? ➡ Kaynayan suya yaklaşık 2 yemek kaşığı kurutulmuş kuşburnu ekleyin ve ortalama 15 dakika kısık ateşte kaynatın. Ardından çayı süzerek afiyetle tüketebilirsiniz. Sağlıklı yaşam için bitkisel kürler 🔸 Ülkemizin ılıman iklim koşullarında yetişen ayva, pek çok hastalıklara karşı vücudumuzu korumaktadır. Ayva meyvesi ve yaprakları, geleneksel tıbbi tedaviler de öksürüğü önlemek için kullanılmıştır. 🔸 İçerisinde bulunan vitaminler sayesinde boğaz yolu enfeksiyonlarında ve boğazı yumuşatıcı etkisi vardır. Nasıl tüketilmeli? ➡ Öksürüğe karşı ayvanın çiçek ve yaprak kısımları demlenerek içilebilir. Kuru ayva yapraklarını ortalama 15 dakika, taze ayva yapraklarını ise ortalama 5 dakika demledikten sonra günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz. 🔸 Ekinezya, papatya familyasından olan bir bitkidir. Anadolu'da daha çok bağışıklığı güçlendirmek ve soğuk algınlığını ortadan kaldırmak için kullanılır. 🔸 İçerisinde bulunan maddeler sayesinde antimikrobiyal ve antiviral özellikler kazanır. Ekinezyanın soğuk algınlığını engellediği yönünde bilimsel araştırmalar vardır. Özellikle öksürük yaşandığı durumlar da günde birkaç bardak ekinezya çayı içerek öksürük belirtileri azaltılabilir. Nasıl tüketilmeli? ➡ Ekinezya çayı; bitkinin yapraklarından ve çiçeklerinden meydana gelir. Bu kısımlar kaynar suyla bir araya getirilerek demleme usulü tüketilebilir. Antiviral ne demek? Antiviral ilaçlar, viral enfeksiyonun kontrol altına alınmasını ve yok edilmesini sağlar. Sadece Türkiye'de yetişen 10 endemik bitki 🔸 Ülkemizin en yaygın bitkilerinden biri olan ıhlamur, vücudumuzu pek çok hastalığa karşı korumaktadır. Bilhassa öksürüğe karşı tam bir koruma kalkanıdır. İçerisinde bulunan bileşenler sayesinde iltihap giderici özellikler göstermektedir. 🔸 Kurutulan ıhlamur yaprakları boğaz yumuşatıcı özelliğine sahiptir. Günde içilen 2-3 bardak öksürüğü hızla keser. Nasıl tüketilmeli? ➡ Kurutulmuş ıhlamur çiçeği ve yaprak karışımının üzerine kaynar su dökülmeli ve 10 dakika süreyle demlendikten sonra içilmelidir. Üstüne ise bal ve limon eklenebilir. 🔸 Pek çok yemeğe katılan lezzet kaynağı karanfil, aynı zamanda tam bir şifa kaynağıdır. İçeriğinde bulunan eugenol isimli bileşik sayesinde doğal bir antiseptik ve anti-enflamatuar etkiye sahiptir. 🔸 Bu özelliği sayesinde çayı, boğaz ağrılarında ve öksürük gibi rahatsızlıklarda kullanılmaktadır. Karanfilin bir diğer özelliği, sindirim sistemini rahatlatarak mide problemlerine iyi gelmesidir. Nasıl tüketilmeli? ➡ 6-7 karanfil tanesinin üstüne 2 bardak kaynar su eklenir. Kış aylarında özellikle tercih edilen bu çay, soğuk algınlığına birebirdir. Karanfil yağı neye iyi gelir? 🔸 Yemeklerin vazgeçilmez baharatı olan kekik bitkisinin birçok tıbbi faydası bulunmaktadır. Yüzyıllar boyunca geleneksel tedaviler de kullanılan bu bitki, öksürük ve boğaz ağrıları gibi rahatsızlıklarda oldukça etkilidir. 🔸 Kekik çayı, muhakkak 'dağ kekiğinden' yapılmalıdır. Nasıl tüketilmeli? ➡ Sıcak suyun üstüne birkaç yaprak kekik eklenerek çay elde edilir. Demlendikten sonra ise afiyetle tüketilebilir. 🔸 Nanenin kurusu yemeklerde kullanılırken yaşı tıbbi tedavilerde kullanılmaktadır. Antimikrobiyal özelliği sayesinde soğuk algınlığı, öksürük ve mide rahatsızlıkları gibi sorunlara ilaçtır. 🔸 İçerisinde bulunan mentol, boğazı yumuşatır. Öksürük ve boğazda hissedilen rahatsızlık hissini giderir. Sonucunda ise boğazdaki öksürmeyi tetikleyen etkenleri ortadan kaldırdığından ferahlık verir. Nasıl tüketilmeli? ➡ Taze nane yaprakları iyice yıkanır ve ardından kaynamış suya bırakılır. 15 dakika demlendikten sonra süzülür. İsteğe göre limon ve bal eklenebilir. Antimikrobiyal ne demek? 🔸 Antioksidan ile bağdaşan bitkilerden biri olan yeşil çay, öksürüğe birebirdir. Vücudumuzu zararlı maddelerden arındırır ve mikropları yok eder. 🔸 Enfeksiyon hastalığına da olumlu manada çok fazla katkısı olan yeşil çay, öksürükleri yok etmek için oldukça etkili bir yöntemdir. ↪ Demlenen yeşil çaya eklenen kakule bitkisi de boğaza ferahlık verir. Nasıl tüketilmeli? ➡ Bir bardak için 1 tatlı kaşığı yeşil çayın üzerine sıcak su eklenir. 3 dakika demlenmeye bırakılan çay sonrasında soğumadan tüketilmelidir. Antioksidan ne demek? 🔸 Asya kıtasında oldukça popüler bir bitki olan zencefil, baharat ticareti ile dünyaya tanıtılmıştır. Geleneksel Çin tıbbında binlerce senedir pek çok sağlık sorununa karşı kullanılmıştır. 🔸 Antienflamatuar özelliği sayesinde akciğerlerdeki hava yollarını rahatlatır ve öksürüğe karşı oldukça etkilidir. Nasıl tüketilmeli? ➡ Zencefilin bitki hali; sıcak suyla demlenir, içine bal ve limon katılarak içilebilir. Aynı zamanda baharat haline doğrudan bal ve limon eklenerek katı olarak da tüketilebilir. Antienflamatuar ne demek? 🔸 Hindistan mutfağından dünyaya tanıtılan bir bitki olan zerdeçal, yüzyıllardır hem baharat hem de tıbbi bir bitki olarak kullanılır. 🔸 Zerdeçalın içerisinde bulunan kurkuminoidler, birçok sağlık sorunlarının tedavisinde oldukça etkilidir. Aynı zamanda antioksidan özellikleri yoğun olan bu bitki, kuru öksürüğü ortadan kaldırır. Nasıl tüketilmeli? ➡ Zerdeçalı; yemeklere, taze sıkılmış meyve ve sebze sularına ekleyerek tüketebilirsiniz. Çayı ise taze zerdeçal kökünden elde edilir. Zerdeçal incecik kıyılır ardından 2 bardak su eklenerek kaynatılır. Bu aşamalar bittikten sonra çay şeklinde içilebilir.

Öksürüğü kesen 10 bitki

KUŞBURNU