Gribe karşı en doğal savaşçı: Ihlamur

İşte ıhlamurun mis gibi koktuğu aylara girdik. Çocukluğumda her ev genelde bahçeli ve ıhlamur ağaçlı idi. Bütün mahalleyi bu güzel koku sarardı. Tabi bu muhteşem bitki sadece hoş kokusu ile değil değişik lezzetiyle özellikle üst solunum yolu rahatsızlıklarında rahatlatıcıdır.

Ihlamurun faydaları özellikle soğukların başladığı ve salgınların ortaya çıktığı kış aylarında daha çok ortaya çıkıyor. Zaten kış aylarında sıcak bir bardak ıhlamur gibisi yoktur. Diğer bitki çayları arasında ıhlamur, harika kokusu ve nefis aroması ile daha çok tercih edilir. Ihlamur çayı, zengin içeriği ile birçok hastalığa iyi gelmektedir.

Ihlamur 15-20 metre yükseklikte, dalları daima kuş cıvıltılarıyla dolu görkemli bir ağaçtır. Kuşlar ıhlamur ağacında en güzel kokulu temiz havayı solur, böylelikle sert kışlar için gerekli gücü toplarlar.

Ihlamur ağacı yüzyıllar boyu canlı kalır. Güzel kokularını çevreye yayar.

IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI

Ihlamur, spazmlara iyi gelir ve yatıştırıcıdır. Rahat bir gece geçirmek için ıhlamur oldukça etkilidir. Ihlamur herkese, ama özellikle sinirli kişilere, kronik uykusuzlara, içleri daralanlara, endişelilere, rahatı kaçmış çocuklara, uyumakta zorlanan yaşlılara tavsiye edilir. Öksürenleri, astımlıları, migrenlileri, kalp rahatsızlıkları olanları rahatlatacak ilaç, ıhlamurdur. Kanı temizler; damar sertliğini, kalpten ileri gelen göğüs ağrılarını ve enfarktüsü önler. Natürel bir çiçek olduğu için çay ve kahvede bulunan kafein gibi bileşikler bulunmaz. Vitamin ve mineral emilimini engelleyici bir özelliği de yoktur.

Ihlamur ayrıca hafif idrar söktürücüdür. Gut rahatsızlığı olanlar ve romatizmalılar yararlanırlar.

Ihlamur terleme yaparak organizmayı toksinlerden temizlemeye yardım eder. Dış uygulama ile yanıklar, apseler, çıbanlar ve iltihaplanmalarda faydalıdır.

Kadınlarda aybaşı öncesi gerginlikleri giderir aybaşı sancılarını azaltır.

Ihlamur ayrıca uyarıcı ve bedeni güçlendiricidir.

Ihlamurun diğer yararları:

•Terlemeyi teşvik eder,

•Ateş düşürür,

•Öksürüğe iyi gelir,

•Gribe ve nezleye iyi gelir,

•Migren ağrılarını hafifletir,

•Kaygıyı azaltır,

•Stresi azaltır ve rahatlama sağlar,

•İshal tedavisinde kullanılır,

•Kan basıncını düşürür,

•Karaciğer rahatsızlıkları tedavisinde kullanılır,

•Damar sertliğine karşı kullanılır,

•Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar,

•Kas spazmlarını giderir,

•Safra kesesi rahatsızlıklarına karşı kullanılır,

•Boğaz ağrısını alır,

•Hazımsızlığa iyi gelir,

•Çarpıntıyı giderir,

•Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

IHLAMUR ÇAYININ DEMLENMESİ

Dikkat edilmesi gereken en önemli madde, ıhlamurun kesinlikle kaynatılmaması. Bir bardak ıhlamur için bir yemek kaşığı ıhlamur üzerine kaynayıp 80 dereceye kadar ılımış suyu koyup beş dakika demlenmeye bırakmanız gerekir. Diğer yandan poşet ıhlamur çayı da tercih edebilirsiniz. Bu şekilde günde en fazla üç bardak içilmesi tavsiye edilir.

Prof. Dr. Sefa Saygılı