Ginseng nedir, ne işe yarar? Ginseng faydaları nelerdir?

Ginseng özellikle Çin'de tıp alanında kullanıyor. Yaraların hızlı iyileşmesi, bağışıklığın kuvvetlenmesi, kansere karşı korumasından dolayı ginseng şifalı bitkiler arasında yer alıyor. Enerji deposu olarak bilinen Uzak Doğu bitkisinin vücuda faydaları ise şaşırtıyor. Ginsengi kullanırken bitki çaylarına katılabileceği gibi, besin takviyesi olarak da satılmaktadır. Ginseng dilerseniz çiğ dilerseniz çayını yapıp tüketebilirsiniz.

Vücudun enerji seviyesini arttırdığı ve yorgunluk ile mücadele ettiği bilinen kırmızı ginseng tüketimi oldukça fazladır. Aynı zamanda Kırmızı Kore Ginseng'i, yaşlanma etkilerini geciktirici anti-oksidant maddeler ve diğer herhangi bir ginseng türünde bulunmayan insülin benzeri maddeler de içerir.

Ginseng içerisindeki vitamin ve mineraller açısında oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Ginseng iyi bir antioksidandır. Strese karşı savaşır. Tansiyonu dengeler ve enerjinizi yükseltir. Ayrıca Ginseng kalorili bir gıda olmadığından diyet listenize kolaylıkla ekleyebilirsiniz. Ginsengi çiğ olarak ya da çayını demleyerek tüketmeniz mümkün.