Arama
Şükrün hayatımızdaki önemi
Şükretmek nimeti artırdığı gibi araştırmalara göre depresyonun şükürle zıt olduğu gösterilmiş, bir kişi ne kadar minnettarsa o kadar mutlu olduğu tespit edilmiştir. Bir insan ne kadar mutsuzsa hayat için o kadar az minnettarlık duyar. Sizlere Dr. Robert A. Emmons'ın "Teşekkür ederim" kitabından araştırmalar ve verilere göre delillendirilen şükran (şükür) duygusunun hayatımızdaki önemine dair alıntılar derledik.
🌺
Kızgınlık, endişe, kendine güvenmeme gibi duygusal tepkileri yaşadıkça kalp ritmimiz ile beyin arasındaki iletişime zarar verecek şekilde tutarsızlaşır ve çıkıntılı hale gelir.
Dr. Robert A. Emmons
🌺
Olumsuz duygular vücutta zincir etkisi oluşturur – kan damarları sıkışır, kan basıncı artar ve bağışıklık sistemi zayıflar.
Dr. Robert A. Emmons
🌺
Öte yandan, sevgi, şefkat, minnet ve merhamet gibi içten duygular hissettiğimizde kalp, beyin ile kendisi arasındaki iletişimi kuvvetlendiren tutarlı ve düzgün ritimler üretir.
Dr. Robert A. Emmons
