Arama
Atomik Alışkanlıklar'dan alıntılar
Günden güne çağımızın zorunlu kıldığı, modern alışkanlıkların tutsağı haline geliyor, benliğimizi unutuyoruz. İyi ya da kötü alışkanlıkları ayırt edemez halde buluyoruz kendimizi. Bu davranış kalıpları, çift tarafı keskin bir kılıç gibi. İyi alışkanlıklar lehimize işleyebildiği gibi kötü alışkanlıklar da aleyhimize işleyerek bir ömrü heba etmemize neden olabiliyor. Tam bu noktada bir farkındalık yaşamamız gerekiyor. James Clear, Atomik Alışkanlık kitabında, davranış değişikliği sürecinin her zaman "farkındalıkla" başladığını anlatıyor. İşte, bu kıymetli eserden sizler için alıntılar derledik.
🔺
Alışkanlığınızı asla iki kez atlamayın. Bir gün atlarsanız mümkün olduğunca hızlı bir şekilde eski düzene dönmeye çalışın.
James Clear
🔺
Alışkanlıkların olumlu tarafı, bir şeyleri düşünmeden yapabilmemizdir. Olumsuz tarafı ise küçük hatalara dikkat etmeyi bırakmamızdır.
James Clear
🔺
Kafa yorma ve gözden geçirme, zaman içinde performansınızın farkında olmanıza olanak sağlayan bir süreçtir.
James Clear