Arama
Bilincimizi arındırma yöntemi: 'Zihin detoksu'
Zihnimiz, adeta bir kumbara. Hatırladıklarımız kadar hatırlamadıklarımız da onun içerisinde yer alıyor. Elbette ki böyle bir durumda zihnimizi kurcalayan birçok düşünce, belleği bloke edebilecek virüsler gibi hem beynimizi hem de bedenimizi ele geçirebiliyor. Bu sebeple belli sürelerde evimiz gibi, masamız gibi zihnimizi de arındırmak gerekiyor. Peki, zihin detoksunu nasıl yapacağız? Burada evrenin bir yasasına dikkat çekmekte fayda var. "Boşalan yer hemen dolar." Zihin temizliği yapıldığı an, aynı bilgilerin yerine olmasını istediğimiz bilgileri yerleştirmeli ve sürekli olarak bilinci beslemeliyiz.
Kendinizi kaosta hissettiren şeyleri sıradanlaştırın. Bunun yoluysa yüzleşmeden geçiyor. Bir şeyle ne kadar çok karşılaşırsanız, duygusal yükü o kadar azalır. Zihin detoksunda olumsuzluklara odaklanmak yerine çözüm arayışlarına odaklanın.
