Arama
İnsanı yiyip bitiren his "kıskançlık"
İnsan zaman zaman farklı haller ve duygular içinde yaşar. Bu duygulardan biri de kıskançlıktır. Hayatımızı etkileyen, ilişkilerimize zarar veren olumsuz tutumların başında yer alan kıskançlık, hem bu duyguyu yaşayan kişinin hayatına olumsuzluk katar hem de karşı tarafın yaşamını etkiler. Peki, insan neden kıskançlık duyar, kıskançlıktan kurtulmak mümkün müdür?
♦️ Haset etmek ise tehlikeli bir kıskançlık alt durumudur. Hissedilen duygu direkt karşı tarafı hedef alır. Amaç kişiyi yıkmaktır, "Onda neden var? Bende yoksa onda da olmasın." şeklinde karşımıza çıkar.
♦️ İnsanın kendi duygularını her zaman kontrol altında tutmasının mümkün olmadığını belirten Bayraktar, kıskanmanın aslında olağan olduğunu fakat dengeli olmak gerektiğini söyler. Düşüncelerimiz beslendikçe çoğalır, sonrasında takıntı durumuna gelerek sağlıksız bir hal alır.
📍 Kıskançlık, kardeş kıskançlığı olarak da karşımıza çıkar. Anneyi veya babayı paylaşmak her çocuk için zor bir süreçtir. Bir kardeşi olacağını öğrenen çocuk, alıştığı düzenin bozulacağına, ona karşı gösterilen sevgi ve ilginin azalacağına inanır ve kıskançlık gösterir. Bu durumla karşılaşmamak için ailelere belli başlı görevler düşer.
- Ebeveynler kardeşler arasında kıyaslama yapmaktan kaçınmalıdır. Takım oyuncuları gibi iki tarafa da eşit davranmalıdır. Buradaki amaç, kardeşler arasında takım ilişkisi kurmaktır.
- Kardeş ilişkilerini güçlendirici şeyler yapılmalıdır. Örneğin; yeni doğan bebeğe gösterilen ilgi, ablaya, abiye de gösterilmelidir.
- Ve en önemlisi, bir problem yaşandığı zaman durum çok büyük olmadığı sürece kardeşlere karışılmamalıdır.
♦️ Duygusal ilişkilerin bir parçası olan kıskançlık eşler arasında da sorun teşkil eder. Hayatında bulunduğu kişinin tek olması gerektiğini düşünen birey, bunun aksini hissettiği zamanlarda karşı tarafın sevgisinde azalma olduğu kanısına varır.
♦️ Bunun önüne geçmek için kişinin kendini sorgulaması gerekir.
"Tek ve biricik olmak ne kadar olasılıklı, kişi ilişkilerde ne kadar akılcı düşünceleri benimsemiş?"
📍 Önceki yaşantısında aldatılma, ayrılık gibi güven kırıcı olaylar yaşayan bireylerin kaybetme korkusu daha fazla olacağı için sağlıksız boyuta ulaşan kıskançlıklar hissedebilir.
📍 Toplum ve çevre şartları da kıskançlık duygusunu tetikler. Örneğin; yeni evlenen çiftlerin çeyizlerini gelen misafirlere göstermeleri… Aslında arka planına bakıldığında kıskançlığı tetikleyecek, buna sebebiyet verecek bir davranıştır.
📍 Kıskançlığı tamamen algılamak maalesef ki mümkün değildir. Karşı taraftan iltifat duyan bir insan, eğer öz güveni düşük ise bunu bir ima olarak algılayabilir veya iltifatın yalan ya da samimi olmadığı kanısına varabilir. Aslında iltifatta bulunan kişinin aklında kötü bir düşünce yoktur ama sağlıklı düşünemeyen kıskanç birey bunu algılayamaz. Bazen de bu tam tersidir. İltifat alan kişi bunu saf ve içten değerlendirir ama karşı tarafın amacı tamamen farklıdır. Bu sebeple kıskançlığı algılamak maalesef ki her zaman mümkün değildir.
Onaylanma ihtiyacı ve kıskançlık bambaşka duygulardır. Kişi bazı durum ve davranışları çevreden onay gördüğü için beğenir ve kendisinde de olmasını ister. Bu oldukça temiz ve sağlıklı bir durumdur. Kıskançlıkla karıştırılmamalıdır.