Arama
Dışarıya gösterdiğimiz yüz: Sosyal maske
Sosyal hayatta gerek toplumsal normlara uymak gerekse sahip olduğumuz toplumsal rol gereği sosyal maskeler kullanabiliriz. Bu maskeler, bizi başkalarının gözünde daha iyi, eğlenceli ve güçlü gösterebilir. Zaman zaman bu maskeleri kullanmak da gerekli ve normaldir. Fakat sosyal maskemizle gerçek benliğimiz uyuşmadığında kendimiz olamamanın yükünü taşır, kendimize yabancılaşırız. Peki, sosyal maskeler sağlıklı şekilde kullanılabilir mi?
🔸 Her zaman içimizden geldiği gibi davranmak mümkün değildir. İnsanlar sosyal rolleri dışında davrandıklarında tepki görebilirler.
🔸 Mesela, 40 yaşında çocuklarını büyütmüş bir kadın yarım kalan eğitimine devam etme kararı aldığında çevresinden "Aman okuyup da alim mi olacaksın, bu yaştan sonra ne önemi var ki" gibi tepkiler alabilir. Bu tepkiler sonucunda ne yapmayı seçtiği kırılma noktasıdır.
🔸 Nihan Yaşaroğlu'nun moderatörlüğünde Vav TV'de yayınlanan Kendini Bilmek programına Uzman Klinik Psikolog Ayşenur Bayraktar konuk oldu. Programda "Hayattaki Rollerimiz ve Toplumsal Maskelerimiz" konusu konuşuldu.
🔸 Bayraktar, "Sosyal maskeler, her zaman sağlıksız değildir. Kimi zaman da sınırlarımıza ve rollerimize uyum sağlamamıza yardımcı olur." sözlerini şu örnekle destekledi:
Bir öğretmen sınıftaki öğrencilerine her zaman bir anne gibi şefkatle yaklaşırsa çocuklara kim öğretmenlik yapacak? Öğretmenlik rolünün gerektirdiği gibi davranması lazım. Öğretmenlik rolü, sınırlar, disiplin, dikkat ve iletişim içerir. Ben kendim gibi davranayım dersek o rolün gereklerini unutabilir; atlayabiliriz.
Günümüzde Ruhun Hastalıkları
🔸 Rollerimizi sağlıklı bir şekilde uygulamak için sosyal maskeler takarız. Önemli olan nokta, mesela işimizdeki rolümüzü üzerimize yapıştırmamaktır. Maskeyi eşinin, ailesinin ve arkadaşlarının yanında da takanlar, arka planda kendileri olamamanın sıkıntısını yaşarlar.
🔸 Kendimiz gibi olamazsak hastalanırız, diyen Bayraktar, "aşırı sosyal" görünen insanların çok fazla maske taktıklarını düşündüğünü ifade etti. Çok sayıda insan içinde tam manasıyla kendimiz olamayacağımızı dile getirerek bu insanların başkaları tarafından onaylanmaya, değer görmeye ve saygı duyulmaya çok ihtiyacı olduğunu dile getirdi.
🔸 Sosyal maskeyi sağlıksız kullananlar, güvensiz bağlanan, gerçekçi sınırları ve öz denetim becerileri olmayan kişilerdir. Bu kişiler, maskeleri daha fazla kullanır ve onlarla bütünleşirler.
🔸 Kullandığımız maskelerin iç benliğimizden uzak olmamalıdır. Her rolde bir maske vardır. Komşu rolü, annelik rolü, baba rolü vs.
Kendi İsteğimizle Kaldığımız Hapishane: Konfor Alanı
Kendimiz gibi davranmak için neler yapabiliriz?
🔸 İlk önce kişi geçmiş aile ortamında kendi gibi, doğal davrandığı zamanlarda bastırılma, cezalandırılma ve reddedilme gibi durumlar yaşadı mı? Yani, maske takmaya ne zaman mecbur bırakıldı?
🔸 Ne zamandan beri aslında istemediği (kendine uymayan) davranış ve tutumlarda bulunuyor? Kişi, bunu fark ettikten sonra bundan rahatsızlık duyduğunu hissettiğinde kendisi olmaya karar verecektir.