Arama
Ağrı kesici bitkiler nelerdir? Doğal ağrı kesiciler
Bir yeriniz ağrıdığında ilk olarak ağrı kesici içenlerden misiniz? Çeşitli hastalıklardan korunma, teşhis, tedavi ya da vücuttaki herhangi bir işleyişi değiştirme amacıyla kullanılan ilaçların kimyasal olduğu unutulmamalı. İlaçların yan etkileri bir yana, hastaların ilaçlara verdiği cevap da zamanla azalır. Oysaki çoğu zaman doğal besinlerin ağrı kesici özelliklerini unutuyoruz. İşte, ağrı kesici etkisi olan bitkiler…
Zerdeçalın faydaları nelerdir?
Zerdeçal içeceği güçlü bir ağrı kesici ve anti-enflamatuvar özelliği göstermektedir. Dolayısıyla, artrit ve semptomları ile savaşmakta çok faydalıdır. Zerdeçaldaki kürkümin adı verilen aktif içerik, başka gıdalarla seyreltildiğinde aktif hale gelmektedir.
Zerdeçal suyu düzenli olarak tüketildiğinde, kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutar. İçerdiği antioksidanlar sayesinde atardamarlarınızda bulunan lipitlerin yok edilmesine katkı sağlar. Hazımsızlık belirtilerini hafifleterek midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler.
Zerdeçalı damak tadınıza bağlı olarak yemeklerinizde salatalarınızın içerisinde baharat olarak kullanılabilirsiniz. Zerdeçal güçlü bir baharat olduğu için tadını kontrol ederek kullanmanızda fayda vardır. Yemeklerde tadı size göre değilse ılık suya, süte veya yoğurda bir çay kaşığı zerdeçalı katıp tüketebilirsiniz. Solunum yolu hastalıkları, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılırken etkili kullanım şekillerinden biri toz haline getirilmiş zerdeçalın bal ile karıştırılarak tüketilmesidir.
Okaliptüs yağı, okaliptüs ağacı yapraklarından elde edilir. 500'den fazla okalipti türü vardır. Geleneksel olarak okaliptüs yağı, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan bir ilaç olarak kullanılıyordu. İltihabı azaltma ve solunumu iyileştirme kabiliyeti uzun yıllardır biliniyor. Günümüzde okaliptüs yağının yararları ve kullanımları yaygındır ve merhemlerde, parfümlerde, ilaçlarda ve temizlik ürünlerinde yaygın olarak kullanılır.
Okaliptüs yağı boğaz ağrısı, öksürük, mevsimsel alerjiler ve baş ağrıları için en iyi esansiyel yağlardan biridir. Bağışıklık sistemini güçlendirme, enfeksiyonlardan koruma ve solunumu iyileştirme gibi yararları vardır.
Okaliptüsün kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım, bronşit, sinüzit, soğuk algınlığı, öksürük veya grip gibi çeşitli solunum hastalıklarına karşı en etkili yöntemlerden biri olduğuna inanılmaktadır.
Vişnenin faydaları nelerdir?
Bir tür fitokimyasal olan güçlü bir antioksidan niteliğindeki vişne, serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bununla birlikte kolajen sentezinde de önemli bir role sahiptir.
Kiraz ve vişne anti-inflamatuar yani iltihap giderici özelliklere sahip yüksek düzeyde flavonoidler ve antosiyaninler içerirler. Bu sayede doğal ağrı kesici vazifesi görürler. Antioksidan etki sağlayarak kanın akışkanlığını arttır ve kandaki ürik asidi azaltırlar.