Arama
Az bilinen 10 farklı bitki çayı
Sinirli, yorgun ya da rahatsızlandığımızda pek çoğumuz çareyi bitki çayı içmekte buluruz. Çok eski tarihlerden beri kullanılan bitki çaylarının bilinen birçok faydası var. En çok tüketilen bitki çaylarından ve klişe karışımlardan sıkıldıysanız, az bilinen 10 farklı bitki çayı haberimiz tam size göre…
🔹 Ekinezya günümüzün bitkisel tıbbında en çok araştırılmış bitkilerden biridir. Soğuk algınlığının şiddetini ve süresini azaltmasıyla bilinir.
🔹Bağışıklık sistemine sayısız etkisi vardır; bunların arasında antikor tepkisinin artması, virüslere karşı interferon seviyesinin yükselmesi ve enfeksiyona karşı beyaz kan hücrelerinin uyarılması sayılabilir.
Ekinezya çayının faydaları nelerdir?
🔹 Yıllardır geleneksel tıpta kullanılan bitkinin yaprakları ve köklerinden yapılan kürler iltihabı azaltıyor ve bağışıklık fonksiyonu arttırıyor.
🔹 Bitki üzerinde yapılan 16 araştırmada, bitkinin soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarını önleme ve tedavi etmede etkili olduğu görüldü. Ekinezya özünün tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonları riskini azalttığı, zatürre ve kulak enfeksiyonları gibi hastalıkları azalttığı tespit edildi. Bitki aynı zamanda, grip tedavisine de yardımcı oluyor.
🔹 İçerdiği biyoaktif öğeler ile metabolizmayı hızlandırıcı ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağladığı bilinen yeşil çay aynı zamanda ödem söktürücü etkiye de sahip. Son zamanlarda Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezlerinden olan Matcha çayı ülkemizde giderek popüler olmaya başladı.
🔹 Sebebi ise yeşil çaya göre antioksidan etkisinin çok daha fazla olmasıdır. Yeşil çaydan farkı toz halinde bulunması ve sıcak suya karıştırılarak hazırlanması.
Kansere karşı koruma sağlar
🔹 Amerika Kanser Birliği tarafından doğal bir anti-kanserojen olarak kabul edilen epigallokateşingallat içeriği ile kansere yakalanma riskini azaltıyor. Yeşil çaydan farkı ise bu bileşeni yeşil çaya göre 137 kat daha fazla içermesidir.
Kahveye göre daha enerjik ve dikkatli olmanıza yardımcı olabilir
🔹 Bir kupasında yaklaşık 30 mg kafein olan Matcha çayında bir kupa kahvenin üçte biri kadar kafein olsa da, içerdiği L-theanine ile kafein emiliminin daha yavaş gerçekleşmesini sağlayarak kafeinin olumlu etkilerinin daha uzun zaman sürmesini sağlıyor.
🔹Sıklıkla adını duyduğumuz rooibos (roybos) çayı Afrika'da "kızıl çalı" bitkisinden elde edilen bir çay türüdür. Bitkinin yaprakları okside olmasın diye toplandıktan hemen sonra kurutulur. Kurutulmuş bu yapraklar fermente edilerek kırmızı bir renk alır.
Rooibos çayının faydaları nelerdir?
◾ Rooibos çayı antienflamatuar etkiye sahiptir. Polifenoller bakımından da zengindir.
◾ Sodyum, potasyum, bakır, demir, manganez, çinko mineralleri içerir. Bu sebeple kemik ve saç sağlığı için de önemlidir.
◾ Çayın en önemli özelliklerinden biride kafein içermiyor olmasıdır, böylece vücutta rahatlama sağlayabilir. Eğer uykusuzluk, gerginlik, aşırı stres durumlarınız var ise tüketebilirsiniz.
🔹Genellikle yiyecek ve içeceklere tat vermesi amacıyla kullanılan limon otunun aslında bir çok kullanım şekli bulunmaktadır. Limon otundan maksimum faydayı çay olarak içildiği zaman alınmaktadır.
Limon otu çayının faydaları nelerdir?
◾ Limon otu çayı kalp ve damar hastalıklarında iyileştirici formül olarak kullanılıyor. Elbette doktor kontrolünde tüketmenizde fayda var. Bir araştırmaya göre nane, adaçayı ve limon otu karışımı HIV virüsüne karşı oldukça etkili.
◾ Sakinleştirici bir etkisi olan Limon otu çayının düzenli tüketilmesiyle kaygıyı azalttığı görülmüştür.
🔹 Ebegümeci, sağlıklı-kademeli kilo kaybına yardımcı olan ve metabolizmayı hızlandıran bir bitkidir. Aynı zamanda daha iyi bir ruh sağlığı için uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bu çay C vitamini, mineraller ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
Ebegümeci çayı faydaları nelerdir?
◾ Ebegümeci çayının insan vücudunun formda kalmasına yardımcı olabilecek çeşitli faydalarını sizler için araştırdık. Haberi okumaya devam edin ve daha sağlıklı yaşayın!
◾ AHA'dan (Amerikan Kalp Birliği) Kasım 2008'de yayınlanan bir rapor, bu çayın tüketilmesinin hipertansiyon ve hafif hipertansif erişkinlerde kan basıncını düşürdüğünü gösteriyor. Ayrıca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin 1/3'ünün yüksek tansiyondan muzdarip olduğu belirtilmişti. Doktorlar, ebegümecinin, hipertansiyondan muzdarip olan ve yüksek kalp-damar hastalıkları riski taşıyan kişiler için faydalı olabilecek antihipertansif ve kardiyoprotektif özelliklere sahip olduğunu söylüyor.
◾ Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Ateş düşürücüdür. Nezle ve bronşite iyi gelir. Burun kanamasını keser; Burun tıkanıklığını giderir. Nefes darlığında faydalıdır. Mide ağrısına ve bulantısına karşı etkilidir. Dişeti hastalıklarında faydalıdır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir. Ses kısıklığını, boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Cildi korur, yumuşatır ve nemlendirir.