Arama
Az bilinen 10 farklı bitki çayı
Sinirli, yorgun ya da rahatsızlandığımızda pek çoğumuz çareyi bitki çayı içmekte buluruz. Çok eski tarihlerden beri kullanılan bitki çaylarının bilinen birçok faydası var. En çok tüketilen bitki çaylarından ve klişe karışımlardan sıkıldıysanız, az bilinen 10 farklı bitki çayı haberimiz tam size göre…
🔹Sıklıkla adını duyduğumuz rooibos (roybos) çayı Afrika'da "kızıl çalı" bitkisinden elde edilen bir çay türüdür. Bitkinin yaprakları okside olmasın diye toplandıktan hemen sonra kurutulur. Kurutulmuş bu yapraklar fermente edilerek kırmızı bir renk alır.
Rooibos çayının faydaları nelerdir?
◾ Rooibos çayı antienflamatuar etkiye sahiptir. Polifenoller bakımından da zengindir.
◾ Sodyum, potasyum, bakır, demir, manganez, çinko mineralleri içerir. Bu sebeple kemik ve saç sağlığı için de önemlidir.
◾ Çayın en önemli özelliklerinden biride kafein içermiyor olmasıdır, böylece vücutta rahatlama sağlayabilir. Eğer uykusuzluk, gerginlik, aşırı stres durumlarınız var ise tüketebilirsiniz.
🔹Genellikle yiyecek ve içeceklere tat vermesi amacıyla kullanılan limon otunun aslında bir çok kullanım şekli bulunmaktadır. Limon otundan maksimum faydayı çay olarak içildiği zaman alınmaktadır.
Limon otu çayının faydaları nelerdir?
◾ Limon otu çayı kalp ve damar hastalıklarında iyileştirici formül olarak kullanılıyor. Elbette doktor kontrolünde tüketmenizde fayda var. Bir araştırmaya göre nane, adaçayı ve limon otu karışımı HIV virüsüne karşı oldukça etkili.
◾ Sakinleştirici bir etkisi olan Limon otu çayının düzenli tüketilmesiyle kaygıyı azalttığı görülmüştür.
🔹 Ebegümeci, sağlıklı-kademeli kilo kaybına yardımcı olan ve metabolizmayı hızlandıran bir bitkidir. Aynı zamanda daha iyi bir ruh sağlığı için uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bu çay C vitamini, mineraller ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
Ebegümeci çayı faydaları nelerdir?
◾ Ebegümeci çayının insan vücudunun formda kalmasına yardımcı olabilecek çeşitli faydalarını sizler için araştırdık. Haberi okumaya devam edin ve daha sağlıklı yaşayın!
◾ AHA'dan (Amerikan Kalp Birliği) Kasım 2008'de yayınlanan bir rapor, bu çayın tüketilmesinin hipertansiyon ve hafif hipertansif erişkinlerde kan basıncını düşürdüğünü gösteriyor. Ayrıca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin 1/3'ünün yüksek tansiyondan muzdarip olduğu belirtilmişti. Doktorlar, ebegümecinin, hipertansiyondan muzdarip olan ve yüksek kalp-damar hastalıkları riski taşıyan kişiler için faydalı olabilecek antihipertansif ve kardiyoprotektif özelliklere sahip olduğunu söylüyor.
◾ Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Ateş düşürücüdür. Nezle ve bronşite iyi gelir. Burun kanamasını keser; Burun tıkanıklığını giderir. Nefes darlığında faydalıdır. Mide ağrısına ve bulantısına karşı etkilidir. Dişeti hastalıklarında faydalıdır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir. Ses kısıklığını, boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Cildi korur, yumuşatır ve nemlendirir.
🔹 Meyan; Avrupa ve Asya'da yetişen, her yıl yetiştirilebilen, boyu 2-3 metre uzunluğunda olan bir bitkidir. Meyan bitkisinin kökü çok derinde bulunur ve kökünden ilaç elde edilmektedir.
Meyan Kökü çayının faydaları nelerdir?
◾ Meyan kökü çay olarak tüketildiğinde sindirim ve solunum problemlerinizde rahatlama sağlar. Öksürüğe iyi gelir, kabızlığı giderir, balgam söktürücü, sindirim sistemini rahatlatır. Meyan kökü merhem olarak hazırlanıp cilde uygulandığında egzama, sedef hastalığı, deri döküntüleri, kaşıntılı ve kuru ciltlerin tedavisinde etkilidir.
🔹 Hibiskus çayının tüketilmesi bazı kişilerde alerjilerin oluşmasına yol açabilir. Bunun için hatırlatalım, hibiskus çayını doktor önerisi olmadan tüketmeyin.
Hibiskus çayının faydaları nelerdir?
◾ Mantar oluşumunu engeller.
◾ Kilo alımına neden olan ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
◾ Düzenli bir şekilde hibiskus çayını tüketmek, bel çevresinde incelme ve vücut yağlarında azalma sağlar.
◾ Böbrek iltihabına iyi gelir.
◾ Kabızlığı ve şişkinliği giderici özelliği vardır.
Hibiskus çayı nasıl demlenir?
◾ Suyu kaynatın.
◾ Kaynamış suyun içine bir tutam kurutulmuş hibiskus atın.
◾ 10 dakika demlenmesini bekleyin.
◾ Süzdükten sonra için.
◾ İsteğe bağlı olarak hibiskus çayına bal ya da limon ekleyebilirsiniz.