Arama
Az bilinen 10 farklı bitki çayı
Sinirli, yorgun ya da rahatsızlandığımızda pek çoğumuz çareyi bitki çayı içmekte buluruz. Çok eski tarihlerden beri kullanılan bitki çaylarının bilinen birçok faydası var. En çok tüketilen bitki çaylarından ve klişe karışımlardan sıkıldıysanız, az bilinen 10 farklı bitki çayı haberimiz tam size göre…
🔹 Hibiskus çayının tüketilmesi bazı kişilerde alerjilerin oluşmasına yol açabilir. Bunun için hatırlatalım, hibiskus çayını doktor önerisi olmadan tüketmeyin.
Hibiskus çayının faydaları nelerdir?
◾ Mantar oluşumunu engeller.
◾ Kilo alımına neden olan ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
◾ Düzenli bir şekilde hibiskus çayını tüketmek, bel çevresinde incelme ve vücut yağlarında azalma sağlar.
◾ Böbrek iltihabına iyi gelir.
◾ Kabızlığı ve şişkinliği giderici özelliği vardır.
Hibiskus çayı nasıl demlenir?
◾ Suyu kaynatın.
◾ Kaynamış suyun içine bir tutam kurutulmuş hibiskus atın.
◾ 10 dakika demlenmesini bekleyin.
◾ Süzdükten sonra için.
◾ İsteğe bağlı olarak hibiskus çayına bal ya da limon ekleyebilirsiniz.
🔹 Mate bitkisinin yapraklarından hazırlanan mate çayı, antioksidan içeriğiyle oldukça sağlıklı bir bitkidir. Güney Amerika'da yetiştirilen ve küçük bir ağaç olan "Yerba Mate" yapraklarından elde edilir.
Mate çayının faydaları nelerdir?
◾ Bağışık sistemine donanım kazandıran mate çayının faydaları, içerdiği antioksidan özüyle taçlanmaktadır.
◾ Zayıflama ve kilo kontrolü sağlar.
◾ Depresyonu önler, iyileştirir.
◾ Kaygıyı azaltır, rahatlatıcı etkiye sahiptir.
◾ Sinüsleri açmada etkilidir.
◾ Alerjilerin hafifletilmesinde kullanılır.
Mate çayının zararları nelerdir?
🔹 Aşırı tüketimlerde mate çayının zararları gözlemlenebilir. Kalp çarpıntısı, tansiyon sorunu gibi nedenleri önlemek adına fazla tüketimden ve uzun süreli kullanımlardan kaçınılmalıdır. Zayıflama için düzenli içildiğinde, 3 hafta içildiğinde minimum 2 hafta ara verilmelidir.
🔹 Bai Hao Yinzhen, Bai Mu Dan, Shou Mei, Gong Mei gibi türleri bulunan beyaz çay, cilt güzelliği başta olmak üzere birçok konuda da sağlığa iyi gelmektedir. Yüksek miktarda antioksidan kaynağı olan beyaz çay, kanser türlerine karşı sağladığı koruma kalkanı özelliği ile öne çıkmaktadır.
Beyaz çayın faydaları nelerdir?
◾ Antioksidan yapısı sayesinde kansere karşı direnç sağlar.
◾ Erken dönemlerde kansere neden olabilecek hücrelerin oluşmasını engeller.
◾ Yağ yakıcı bir türdür, zayıflamada yardımcı olur.
◾ Cilt sağlığına iyi gelir.
◾ Yumuşak ve pürüzsüz bir cilt için mutlaka tüketilmesi gerekir.
🔹 Masala çayı, Hindistan'da en çok sevilen içecektir. 5000 yıllık sürecin ardından günümüzdeki halini almıştır. Baharatlarla sütün birleştiği bir karışımdır. Uzakdoğu ülkelerinde çok sık kullanılan ünlü bir sıcak içecek olan masala, özellikle kış aylarında tercih ediliyor.
Masala'nın faydaları nelerdir?
◾ Bünyesindeki siyah ve yeşil çay gibi otlar antioksidan bakımından oldukça zengin içeriklidir.
◾ Antiseptik ve ağrı kesici etkisi vardır.
◾ Süt ve bitkilerin barındırdığı kalsiyum, kemik ve diş gelişimine ve korunmasına yardımcı olur.
◾ Sindirim sistemine destek verir.
◾ Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye katkı sağlar.
◾ Zihni canlandırır, yorgunluğu azaltır.