Arama

  • Anasayfa
  • Galeri
  • Yaşam
  • Halsizliği gideren besinler nelerdir? Enerji veren yiyecekler… 🍉🍋🍒

Halsizliği gideren besinler nelerdir? Enerji veren yiyecekler… 🍉🍋🍒

Halsizlik, ruhsal ya da fiziksel yorgunluk ile ortaya çıkar ve kimi zaman uzun süre devam eder. Halsizlik hissi, yaşamınızda işlevsel sıkıntılara yol açar ve dikkat edilmediğinde kronikleşebilir. Uyku bozuklukları, uzun süreli stres veya grip gibi hastalıklar da dâhil olmak üzere pek çok farklı nedeni olabilir. Peki, gün boyu tükettiğimiz gıdalar halsizliğimizi ne şekilde etkiler?

  • 31
  • 32
HAMURLU GIDALAR TÜKETMEYİN
HAMURLU GIDALAR TÜKETMEYİN

💠 Kompleks karbonhidratlar dışında karbonhidratlardan uzak durun. Depresyon ile karıştırılan halsizlik anlarında kişiler genelde bol karbonhidrat içeren gıdalara yönelir. Pilav, makarna, beyaz ekmek, unlu mamuller gibi gıdaları tüketmeyin.

  • 32
  • 32
KIZARTMA YERİNE IZGARA TERCİH EDİN
KIZARTMA YERİNE IZGARA TERCİH EDİN

💠 Patates, et, sebze ya da benzeri gıdaları kızartmayın, ızgara ya da fırında yemeyi tercih edin.

2024 Fikriyat. Tüm hakları saklıdır.
BİZE ULAŞIN