Arama
Koronafobi insan psikolojisini nasıl etkiler? Röportaj 📸
Koronavirüsün neden olduğu kaygı, milyonlarca insanın ruh sağlığını da etkiledi. Hala etkisini sürdüren salgın ile mücadele edilirken yaşanan endişe ve belirsizlik duygusal sorunlara neden oluyor. Yazarımız Prof. Dr. Sefa Saygılı "Koronavirüsün insan psikolojisi üzerindeki etkileri nelerdir? Pandemi hangi psikolojik hastalıkları tetikleyebilir? Covid-19 kaygısını tetikleyen unsurlar neler? Salgında psikolojimizi korumak için neler yapmalıyız?" gibi önemli soruları Fikriyat.com için cevaplandırdı.
➡ Medyadaki bazı abartılı haberlerin de etkisiyle her an koronavirüse yakalanacağını düşünerek bunu bir takıntı haline getiren kimselerde koronafobi oluşuyor. Prof. Dr. Sefa Saygılı, böyle vakalar ile sıklıkla karşılaşıldığını belirterek bu kimselerin hayatı kendine zehir edecek dereceye vardırdığını söyleyerek konuşmasını şöyle sürdürdü:
"Diyelim ki marketteki poşetten veya yolda giderken bile koronavirüs bulaşabilir diye bir habere takılıyor. Bundan dolayı hareket edemez hale geliyor. Devamlı koronayı düşünüyor, bununla ilgili haberleri takip ediyor ve tedbirleri abartıyor. Birkaç kat maske takıyor. Nefes alamayacak duruma geliyor. Elini abartılı şekilde, defalarca yıkıyor. Hastalık bulaşır diye hiçbir yere çıplak elle dokunamıyor. Abartıya kaçmak doğru değil. Çünkü o da bir psikolojik rahatsızlık."
➡ Özellikle salgından dolayı vefatların artmasının, koronavirüs korkusunu yükselttiğini belirten Saygılı "Medyadaki birtakım aşırıya kaçan haberler de kaygıyı tetikliyor. Özellikle komplo teorilerinden, bazı kimseler çok etkileniyor." değerlendirmesinde bulundu.
➡ Koronafobinin yanı sıra birçok kişide anksiyete bozukluğunun da arttığını belirten Saygılı, pandeminin ortaya çıkardığı diğer psikolojik hastalıkları şöyle belirtti: "Sıkıntı, bunaltı duygusunu ortaya çıkarabiliyor. Yine panik hastalık, korona ile birlikte artıyor. Panik atakta insanlar, aniden ölecekmiş, kalp krizi geçirecekmiş ya da delirecekmiş gibi korkulara kapılıyorlar."
✅ Korona ile artan bir başka husus ise ölüm korkusu. İnsanlar ölümü her an yakınlarında hissediyorlar. Ölüm endişesi içerisinde günlerini, saatlerini geçiriyorlar.
✅ Depresif bozukluklar sık olarak artabiliyor. Yine insanlar arasındaki güvensizlik artıyor. Her an hastalık bulaşacak gibi düşüncelere kapılıyorlar. İnsanlar paranoya korkuya da kapılabiliyorlar. Her şeyden koronavirüs bulaşma endişesi taşıyorlar.
✅ Bazı hassas insanlarımız "Acaba bende gizli bir korona var yani latent bir koronavirüs hastası mıyım?" diye başkalarına bulaştırma endişesine kapılıyor. Ayrıca içe dönüklüğü arttırıyor. İnsanlar daha asosyal oluyor. Sosyal fobi dediğimiz durumların koronavirüs ile birlikte arttığını görüyoruz."
➡ Her an koronavirüsü düşünmenin özellikle de karamsar bakış açılı haberleri çokça izlemenin yanlış olduğunu belirten Saygılı, pandemi sürecinde psikolojimizi korumak için şu tavsiyelerde bulundu:
✅ "İnsanlar bilim kurulunu, Sağlık Bakanlığımızın, devletimizin açıklamalarını takip etmeli.
✅ Devletimizin uygun gördüğü şekilde aşılarını yaptırmalı. Devlet her türlü imkânı sağlıyor. Bu bir güvencedir.
✅ Bu aşıların yanında muhakkak ki üç kurala dikkat etmemiz lazım: Sosyal mesafe, temizlik ve maske. Elbette elimizi yıkamak ama aşırıya kaçmayacak, bir temizlik kaygısı oluşturmayacak tarzda...
✅ Bu rahatsızlık bizi insan sıcaklığından uzaklaştırdı. Dostlarımız ve arkadaşlarımız ile olan iletişimi engelledi. Ama bunu iletişim araçları ile yapabiliriz.
✅ İnsanlardan kopmamak, akrabalardan, tanışlardan kopmamak lazım.
✅ Bu dönemde birtakım faydalı yayınlar izlemek, kitaplar okumak çok güzel bir fırsat. Bu şekilde çevreye ve topluma olan bakışımız daha da değişebilir.