Arama
Mart ayında hangi meyve ve sebzeler tüketilmeli?
Meyve, sebze ve yeşilliklerin tüketiminde en önemli hususlardan biri de besinleri mevsiminde tüketmek. Günümüzde tarım alanında gerçekleştirilen yenilikler, neredeyse tüm meyve ve sebzeleri her mevsimde tüketme imkanı sunuyor. Bu besinlerin yetiştirilmesinde kullanılan hormon takviyeleri ve kimyasal ilaçlar, insan vücuduna büyük zararlar veriyor. Mevsiminde tüketilen besinler ise hem vitaminler bakımından zengin hem de bağışıklığı güçlendirmede aktif rol oynuyor. Peki, Mart ayında hangi meyve ve sebzeler tüketilmeli? Mart ayında hangi sebze çıkar? Mart ayında hangi meyve çıkar? İşte Mart ayı meyve ve sebzeleri...
Günümüzde tarımda gelişen imkânlar nedeniyle hemen her mevsim tüm meyve, sebze ve yeşillikleri manavlarda, pazarlarda, market reyonlarında bulabiliyoruz.
Özellikle yeni nesil hangi sebze, meyve ya da yeşilliğin hangi mevsimde yetiştiğini bilmiyor.
Mevsiminde olmayan meyve, sebze ve yeşilliklerin yetiştirilebilmesi için pek çok hormon takviyesi ve kimyasal ilaç kullanılıyor.
Her mevsim her şeyi bulabiliyor olsak da bu kimyasallara maruz kalmamak için meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmeliyiz.
Besinleri mevsiminde tüketmenin bir diğer avantajı da bu gıdaların mevsim koşullarına göre bağışıklık sistemimizi desteklemesi.
Ayrıca mevsiminde yetişen besinler hem daha ekonomik hem de daha lezzetli.
Eğer bir sebze ya da meyvenin tazesini bulamayacağımız bir mevsimdeysek, hormonlu olanı tüketmektense mevsiminde dondurulmuş olanları ya da konservesini tercih etmek daha sağlıklı.
