Arama
Soğuk havalarda alınması gereken önlemler
Kış mevsiminin sert günlerini yaşadığımız bugünlerde bizleri en çok rahatsız eden konulardan biri üşümek. Peki, üşümeyi engellemek ve soğuk havaların etkisi ile düşen vücut direncini yükseltmek mümkün mü? Kapalı alanları sık sık havalandırmak neden önemli? Soğuk havalarda ne yenmeli ne içmeli? Yakıt tüketiminde nasıl tasarruf sağlanmalı? Hem vücudunuz için hem de eviniz için soğuk havalarda alınması gereken önlemleri derledik.
Kombiler, özellikle yazın kullanılmadıkları için kışa girerken mutlaka bakıma sokulmalı. Isının iletilmesi konusunda kalorifer peteklerinin bakımı da oldukça önemli. Eğer merkezi ısıtma sistemli bir binada oturuyorsanız, yine petek bakımına özen göstermelisiniz. Ayrıca kalorifer peteklerinizin önlerini herhangi bir eşya ile kapatmamanız ısının yayılmasını sağlayacaktır.
Kışın halı kullanımı zeminden gelen soğuk havayı önlemenin en iyi yöntemidir. Her ne kadar giyeceğiniz kalın çoraplar ya da ev ayakkabıları, ayaklarınızın soğuk zeminle doğrudan temasını engellese de evde sıcaklığı sağlamak adına halı kullanmak oldukça önemlidir.
Kış mevsiminde kullanacağınız kalın perdeler de soğuk havayı kesmesi bakımından önemlidir. Fakat gündüzleri, gün ışığından yararlanmaya özen gösterilmeli ve güneşin olduğu saatlerde perdeleri açarak evinize güneş ışıklarının girmesine izin vermelisiniz. Bu hem motivasyonunuzu yükseltecek hem de evinizi ısıtacaktır.