Arama
Vücut direncini güçlendiren bitkiler
Havanın soğumasıyla birlikte, grip, nezle gibi solunum yolları hastalıkları hızla yaygınlaşmaya başladı. Bu riskleri engellemek için doğal kaynaklardan faydalanmak gerekir. İşte bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklara karşı kalkan görevi üstlenen bitki çeşitleri…
Bitkinin dikenli ve otsu gövdesinde açan beyaz renkte çiçeklerin zaman içerisinde meyveye dönüşmesi ile ortaya çıkan bir meyve olan ahududu, yaz aylarında yetişir ve görüntüsüyle çileği andırır. Bir hayli tatlı ve hoş bir tada sahip olan ahududu meyvesi genel olarak taze tüketilir. Sebebi ise çabuk bozulan bir forma sahip olmasıdır.
Tansiyonu dengeler
Ahududu, kan basıncının düşürülmesinde rol oynayan meyvelerin başında gelir. Doğal şeker ve antioksidan açısından zengin bir meyve olması dolayısıyla kalp ve damar dostu olarak bilinir. Ahududunun içeriği damalardaki basıncı düşürerek tansiyonu dengeler.
Ahududu, oldukça faydalı bir meyve olmasının yanı sıra bazı durumlarda, birtakım sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Dolayısıyla ahududu tüketmeden önce, meyvenin faydaları kadar zararları hakkında da bilgi sahibi olunmalıdır.
Kan ve lenfatik sistem temizleyici olarak kullanılmaktadır. Özellikle soğuk algınlığı ilaçlarında, öksürük damlalarında önemli bir kaynak olan ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirerek üst solunum yolları tedavisinde etkili olur.
Ayrıca ekinezya, C vitamini, flavanoidler gibi antioksidanlar bakımından zengindir.
Ekinezya, bitki çayı olarak kullanılabildiği gibi tentür, kapsül veya tablet olarak da kullanılabilir.
Ekinezya çayı tarifi: Bir kaşık kurutulmuş ekinezya bitkisini, bir su bardağı kadar kaynamış suyun içerisine ilave edin. 10 dakika kadar ağzı kapalı şekilde demlendikten sonra süzülerek tüketin.
Sarımsak, vücuda virüs ya da bakterilerin girmesini mümkün mertebe engeller, kanı temizler ve vücuda çoktan girmiş olan virüs ya da bakterileri hızlıca uzaklaştırmak konusunda uzmandır.
Sarımsak, besin değeri çok yüksek olan sarımsak tam bir şifa kaynağıdır. A, C, P ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fosfor ve demir mineralleri açısından son derece zengindir.