Arama
Az kalorili 20 pratik diyet tarifi
"Ne yesem yarıyor!" diyenlerden misiniz? Fazla kilolarından şikayetçi olan insanların diyet yapmaya çalışırken en çok zorlandığı durum kalorili yiyeceklere hayır diyememeleridir. Az kalorili tariflerle birlikte her gün canınızı sıkan "Bugün ne yiyeceğim?" sorusuna anında cevap bulabileceğiniz, kalıplaşmış diyet yemeklerinden kurtulmuş olacağınız 20 tarifi sizler için derledik.
Malzemeler:
2 büyük kase karışık yeşillik,
¼ kase ceviz,
2 çorba kaşığı kuru yaban mersini,
1 adet ince dilimlenmiş armut.
Sos için:
Balsamik sirke,
Zeytinyağı
Tuz
Hazırlanışı:
Sos malzemelerini bir kasenin içinde karıştırın. Karışık yeşil salatayı temizce yıkayıp kurutun ve genişçe bir kaba alın, ceviz ve yaban mersinini de ilave edin. Sosu döküp karıştırın. Armut dilimleri ile birlikte taze olarak servis edin. Bu tarife keçi peyniri de çok yakışıyor. Protein değeri yüksek bir salata arzu ediyorsanız salatanızın üzerine bir miktar keçi peyniri de ufalayabilirsiniz.
Malzemeler:
40 gr. kuru börülce
1 adet közlenmiş kırmızıbiber
3-4 adet kornişon turşu
Taze kıyılmış dere otu, maydanoz ve taze soğan
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Limon
