Arama
Hafızayı koruyan ve hastalıklara şifa olan sebzeler
Günlük koşturmaca, şehir hayatının telaşesi ve aceleciliği biz fark etmeden vücut direncimizin düşmesine sebep oluyor. Ufak ufak takviyeler ve bizi dinç kılacak besinlerle bu sıkıntının üstesinden hızlıca gelebiliriz. Sizler için kansere, hastalıklara, dirençsizliğe bire bir etkili meyve sebzeleri araştırdık. İşte, sizi dinç tutacak, her hastalığa şifa olan meyve sebzeler...
◾Pancar içerisinde bulunan vitamin ve mineraller bakımından yüksek, yağ ve kalori değerleri bakımından düşüktür. Bu açıdan hem yüksek besleyici özelliğe sahiptir hem de sağlık yararları bulunan bir sebzedir.
◾ Kestanede bulunan ellajik asit gibi bazı antioksidanlar, tümör hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını baskılayabilir. Yapılan çalışmalar kestanenin özellikle, prostat, kolon, ve meme kanserlerinde ilerlemenin önüne geçilebileceğini göstermiştir.
◾ Kestane, doymamış yağ asitleri içerir ve doymamış yağlar, kalp sağlığını desteklenmesine ve kolesterol seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olabilir.
◾ Kestane, zengin bir besin profiline sahip olan ve birçok vitamin, mineral ve lif içeren besleyici bir gıdadır. C vitamini, B vitaminleri, manganez, bakır, potasyum ve folat gibi besin maddeleri içerir.
