Arama
Kansere karşı koruyan mucizevi vitaminler
Dünyada kalp hastalıklarından sonra yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu olan kanserle mücadele için daha hastalık ortaya çıkmadan önlemler alınması gerekiyor. Bu önlemlerin başında hareketli yaşam, stres kontrolü ve sağlıklı beslenme geliyor. Bu nokta da A, B, C, D ve E vitaminlerinin önemlidir. Sizler için kansere karşı koruyucu vitaminleri derledik.
Kontrollü bir şekilde güneşten yararlanmak, vücutta yeterli D vitamini oluşumunu sağlar. Aynı zamanda vücuttaki kalsiyum miktarını artırarak kemik kanseri riskini de azaltır. D-3 olarak bilinen vitamin meme, rahim ve kolon kanserlerine yakalanma riskini de önemli oranda azaltabiliyor.
E vitamini, kansere karşı koruyucu vitaminlerin başında gelir. E vitamini antioksidan etkisi ile vücuttaki sağlıklı hücreleri, hücrelere ve DNA'ya karşı tahrip edici etkisi olan serbest radikallerin etkisine karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren E vitamini, vücudu virüs ve bakterilere karşı dayanıklı hale getirir. Bu özelliği sayesinde kansere karşı koruyucudur. Hücrelerle etkileşime geçer ve vücudun önemli fonksiyonlarını gerçekleştirir.
Toksik maddelerin etkisini azaltan E vitamini güçlü antioksidan özelliği ile yağların ve hücrelerin oksidasyonunu önler. Başta bitkisel yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, özü alınmamış tahıllar, fındık, fıstık gibi kuruyemişler, kuru baklagiller olmak üzere çeşitli yiyeceklerde bulunur.
