Arama
Uzmanlardan uyarı! Bol bol tüketenler dikkat!
Her maddenin ziyadesi vücuda ve ruha zarardır. Tadı hoşumuza giden yahut sağlık sebebiyle bazı besinleri çokça tüketebiliyoruz. Ama bu durum maalesef sağlıklı değil. Bilhassa kilo ve hastalık olarak bu fazlalıklar bizi etkiliyor. Araştırmalarımız sonucunda fazla tüketilmesi halinde bizim için zararlı olan besinler hakkında önemli bilgiler edindik. İşte uzmanların fazla tüketilmemesi amacıyla uyarıda bulunduğu besinler...
✅Kimyon protein miktarı çok yüksek bitkilerden biridir. 100 gr kimyon yaklaşık 18 gr protein içermektedir.
✅Lif oranı yüksektir. Bağırsak dostudur.
✅Kalsiyum ve demir açısından çok zengindir.
✅Magnezyum, çinko, potasyum ve sodyum içeren bir bitkidir.
✅C vitamini miktarı yüksektir.
✅B6 vitamini, A vitamini ve K vitamini içermektedir.
✅Kafein içermez.
Limon
◾ Limonlar, C vitamini, B-kompleks vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lif gibi besinleri içermektedir. Limonlar, elma veya üzümden daha fazla potasyum içerirler.
✅Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
✅Limonlar mükemmel potasyum kaynağıdır.
✅Sindirime yardımcı olur.
✅Vücudu temizler.
✅Limon cilde faydalıdır.
✅Kilo vermenize yardımcı olur.
✅Limon suyunu düzenli olarak içerseniz, vücudunuzdaki asitliği azaltır.
✅Limon tüketmek, enflamasyonun ana sebeplerinden birisi olan eklemlerinizdeki ürik asidi giderir.
Soğan
◾ Soğan, birçok bakteri ve virüse karşı birebirdir. Eskiden savaşlarda askerlerin yaralarını tedavi etmek için soğan kullanılırdı. Soğan acıyı alır ve yaranın çabuk iyileşmesini sağlar.
✅İçerdiği antioksidan maddeler sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
✅Kuru soğan bulundurduğu krom elementi sayesinde diyabeti düzenler.
✅Vücutta enfeksiyon oluşmasını engelleyerek vücudu korur.
✅Kolesterol seviyesini düzenleyerek kalp sağlığını korumada önemli etkiye sahiptir.
✅Böcek ısırığı gibi yaralanmalarda kuru soğan ağrı kesici özelliğe sahiptir.
✅Düzenli bir şekilde sindirim yapmaya yardımcı olur.